神奇的子午流注，你也可以當神醫！
大家記住上面這張圖，把健康掌握在自己手裡。每天子午流注的循環走向是從肺經開始到肝經結束，如此循環不停。為了大家便於記憶和使用，給大家列成以下時間表。
03～05 點 寅時 肺經
05～07 點 卯時 大腸經
07～09 點 辰時 胃經
09～11 點 巳時 脾經
11～13 點 午時 心經
13～15 點 未時 小腸經
15～17 點 申時 膀胱經
17～19 點 酉時 腎經
19～21 點 戌時 心包經
21～23 點 亥時 三焦經
23～01 點 子時 膽經
01～03 點 丑時 肝經
訣竅：如果你在哪一經對應的時間裡發病，那你就是哪一經不通，病根就在這一經，您按摩這條經就好了。
比如：你在肝經（1～3點）咳嗽，就說明肝經不通或肝有火，即中醫所說的木（肝）刑金（肺）。《黃帝內經》咳論篇第三十八曰：「五臟六腑皆令人咳，非獨肺也。」
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俗話說真傳一句話，以上就是真傳哦，望您能掌握子午流注，準確判斷病因，把健康掌握在自己手裡！
下面貼上十二時辰和人體經絡時表，以方便大家掌握十二條經絡。
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一、手太陰肺經
寅時（3點～5點）肺經旺。寅時睡得熟，色紅精氣足。「肺朝百脈。」肝在丑時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供給肺，通過肺送往全身。所以，人在清晨面色紅潤，精力充沛。寅時，有肺病者反映最為強烈，如劇咳或哮喘而醒。
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二、手陽明大腸經
卯時（5點～7點）大腸經旺。卯時大腸蠕，排毒渣滓出。「肺與大腸相表裡。」肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進大腸進入興奮狀態，完成吸收食物中的水分和營養、排出渣滓的過程。清晨起床后最好排大便。
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三、足陽明胃經
辰時（7點～9點）胃經旺。辰時吃早餐，營養身體安。人在此時段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排溫和養胃的食品如稀粥、麥片、包點等。過於燥熱的食品容易引起胃火盛，出現嘴唇乾裂、唇瘡等問題。不吃早餐更容易引起多種疾病。
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四、足太陰脾經
巳時（9點～11點）脾經旺。巳時脾經旺，造血身體狀。「脾主運化，脾統血。」脾是消化、吸收、排泄的總調度，又是人體血液的統領。「脾開竅於口，其華在唇。」脾的功能好，消化吸收好，血液質量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標誌血氣不足，唇暗、唇紫標誌寒入脾經。
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五、手少陰心經
午時（11點～13點）心經旺。午時一小憩，安神養精氣。「心主神明，開竅於舌，其華在面。」心氣推動血液運行，養神、養氣、養筋。人在午時能睡片段，對於養心大有好處，中使下午至晚上精力充沛。
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六、手太陽小腸經
未時（13點～15點）小腸經旺。未時分清濁，飲水能降火。小腸分清濁，把水液歸於膀胱，糟粕送入大腸，精華上輸於脾。小腸經在未時對人一天的營養進行調整。如小腸有熱，人會幹咳、排屁。此時多喝水、喝茶有利小腸排素降火。
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七、足太陽膀胱經
申時（15點～17點）膀胱經旺。申時津液足，養陰身體舒。膀胱貯藏水液和津液，水液排出體外，津液循環在體內。若膀胱有熱可致膀胱咳，且咳而遺尿。申時人體溫較熱，陰虛的人最為突出。此時適當的活動有助於體內津液循環，喝滋陰瀉火的茶水對陰虛的人最有效。
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八、足少陰腎經
酉時（17點～19點）腎經旺。酉時腎藏精，納華元氣清。「腎藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。」人體經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段。此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水。
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九、手厥陰心包經
戌時（19點～21點）心包經旺。戌時護心臟，減壓心舒暢。「心包為心之外膜，附有脈絡，氣血通行之道。邪不能容，容之心傷。」心包是心的保護組織，又是氣血通道。心包經戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪，使心臟處於完好狀態。此時一定要保持心情舒暢：看書、聽音樂、或做SPA 、跳舞、耍太極……放鬆心情，釋放壓力。
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十、手少陽三焦經
亥時（21點～23點）三焦經旺。亥時百脈通，養身養嬌容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持諸氣，疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養生息，對身體對美容十分有益。百歲老人有個共同特點，即在亥時睡覺。現代人如不想此時睡覺，可聽音樂、看書、看電視、練瑜伽，但最好不要超過亥時睡覺。
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十一、足少陽膽經
子時（23點～1點）膽經旺。子時睡得足，黑眼圈不露。中醫理論認為：「肝之餘氣，泄於明膽，聚而成精。」人在子時前入眠，膽方能完成代謝。「膽汁有多清，腦就有多清。」子時前入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，常於子時內不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。同時因膽汁排毒代謝不良更容易生成結晶、結石。
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十二、足厥陰肝經
丑時（1點～3點）肝經旺。丑時不睡晚，臉上不長斑。中醫理論認為：「肝藏血。」「人卧則血歸於肝。」如果丑時不能入睡，肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。