健脾祛濕清熱消腫——紅豆薏仁茶

平時大家上班，早上一醒來都是困得要死，工作一天之後又是感覺身體被掏空，累成狗。事實上，很多時候我們感覺累病不一定是工作有多繁重導致的，而是體內的濕氣過重搞的鬼。我們去看中醫經常聽說濕氣重，那麼濕氣重到底表現為什麼呢？

1.大便不成形，舌苔白厚。

2.食慾不好，容易反胃、噁心，消化不良。

3.常覺得呼吸費力，胸悶！

4.常感心煩意亂。睡眠質量不好，稍有動靜就會醒過來，或突然莫名地醒過來。

5.身體發沉，四肢無力，昏昏欲睡、沒有精神，頭暈。

6.眼睛容易疲勞、酸痛，或視力減退。

7、對房事不感興趣，女性白帶異常，男性蛋蛋潮濕。

8、肥胖，減肥后易反彈。

9、臉色發黃，長斑和痘痘，滿臉油光。起濕疹。

開始濕氣重的人只是感覺大便溏稀不成形、皮膚起痘，稍重時無精打采、咽喉腫痛；進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖；時間一長還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至癌症。如果出現上面2-3個癥狀，說明體內濕氣已經很重了，尤其是出現齒痕舌和大便溏稀，此時應當儘早想辦法去除濕氣。

薏仁，又叫薏米，《神農本草經》將它列為上品，它是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、凊熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

紅豆，赤小豆，有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心安神，還要養脾胃，非紅豆、薏米莫屬。

濕氣重、濕熱的人群平時平時多運動祛濕，結合康而福紅豆薏仁茶祛濕，健脾祛濕清熱消腫，效果會事半功倍~~~！！！