抽煙十多年，戒煙之後，身體出現了這樣驚人的變化！

眾所周知，吸煙相當於慢性自殺，而現在看來，選擇慢性自殺的人還不少勒！吸煙是一種很不負責任的行為，不僅是對自己身體健康的不負責，還是對別人身體的不負責。為什麼說是對別人身體的不負責呢？因為吸煙者在吸煙中會產生大量的煙霧，而這時在吸煙者附近的人就會非主動性的吸入這些煙霧，也就是人們常說的吸了「二手煙」。

不要小看吸「二手煙」，以為這對身體沒有什麼危害，事實上吸「二手煙」的人比吸煙者本人受到的傷害更大，因為吸「二手煙」的人平時是不吸煙的，對煙是很敏感、很不適應的，而吸煙者長期性的吸煙，對煙已經產生了一定程度的抗體，因此受到的傷害反而會比吸「二手煙」的少一些。

吸煙者很容易和各種疾病打招呼，比如說肺癌、中風、消化性潰瘍等等疾病，但是吸煙者就是這麼冥頑不靈，明知道吸煙對身體產生這麼大的危害，卻還是不肯戒煙。現在就來看看，究竟戒煙之後人的身體會出現哪些變化吧！

首先，戒煙者一開始會出現頭痛、噁心、焦慮不安等等情況，但是這些都是屬於正常的現象，因為煙草中所含有的尼古丁具有一定的依賴性，一旦開始戒煙，血液濃度中的尼古丁的含量減少，就會出現各種不適應的反應，不過這些反應在戒煙6個月之內就能完全消失。

其次是戒煙者往往食量會有所增加，這可能是因為血液中的尼古丁的含量減少了，從而對人的身體的影響也就小了，人們就重新恢復了想要進食的慾望，總的來說這是件好事，這能增強人的體魄。

再次，人們戒煙之後咳痰的次數會有所增加，不用擔心，這並不是指身體變得更差了，這反而是一件好事。因為在戒煙后，肺部中起到清潔作用的黏液開始大量產生，並且還在不斷的增加。這些黏液對肺部的清理是很有效果的，能夠有效的清除多年以來因為吸煙而依附在肺上的焦油和其他對身體有害的毒素。

最後，據國外的調查研究顯示，戒煙者在24小時之後患上心臟病的幾率減少了，在戒煙72小時之後肺部的功能得到了一定程度的恢復，在戒煙五年之後因肺癌而死亡的幾率下降了很多，在戒煙十年之後，大部分的癌前細胞已經被健康細胞所取代了，癌症的發病率大大的減少了。