血脂高會有什麼情況？

高血脂症在醫學上的通程是血脂異常，如果符合以下一項或者幾項的，就患有高血脂症：總膽固醇、三脂甘油過高;低密度脂蛋白膽固醇過高；高密度脂蛋白膽固醇過低。

高血脂的臨床癥狀：

高血脂早期可能沒有什麼異常癥狀，但是沒有不等於正常。多數患者在發生了冠心病、腦中風后才發現血脂異常，可表現為頭暈、頭痛、胸悶、心痛、乏力等現象。

高血脂患者生活中需注意：

1. 減輕體重，合理鍛煉減輕體重，降低心血管負擔

2. 戒煙酒

3. 避免過度緊張

4. 飲食方面以粗糧為主，可減低血脂

5. 多吃富含植物固醇、豆固醇、礦物質和膳食纖維的食材

推薦給高血脂患者的食療配方：

• 對於已經有高血脂的人群，磨姥姥建議進行食療來改善目前血脂過高的問題。低溫烘焙的食材常吃不上火，精細研磨后腸胃吸收更好。降血脂雜糧配方：黑芝麻、山藥、葛根、核桃、南瓜子、茯苓、燕麥、蕎麥、銀杏、糙米，所有食材一起研磨成粉，可以每天取粉50克用開水沖調，當做早餐或者代餐。長期食用對於高血脂降脂很有用處。

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