你刷牙時，牙膏沾水？多數人搞錯了，怪不得總是牙黃口臭！

說到刷牙大家肯定都習以為常，這是每天一睜眼和睡前必做的事，但大家有沒有想過一個問題，刷牙前是否要將牙膏先沾水？有些人養成每天刷兩次牙的好習慣，但牙齒並不是很潔白，這是什麼原因呢？

經研究表明，刷牙前，牙膏不沾水直接刷效果才最好，因為牙膏在沾水后，刷牙的時候會有大量泡沫，滿嘴都是泡沫，大多數人都會很快速地刷完，然後漱口，把泡沫吐掉，，這樣真正起到清潔作用的牙膏就很少了，從而影響口腔的清潔效果。

市面上的一些牙膏，它們的功能比較特殊，例如有一些牙膏含有抗過敏成分、美白成分、牙周病護理成分，這些成分遇水活性反而會快速釋放，也就是失效得快。牙膏中還有一些碳酸鈣粉末，通過與牙齒的摩擦達到清潔作用，倘若加了一定量的水，會使得摩擦力變小，一些頑固牙漬難以清除，所以建議干刷。如果你覺得干刷時牙膏的味道受不了，你可以先用水漱漱口，待口腔濕潤后再刷就可以了。

看過上面的知識，相信大家都知道如何正確刷牙了，如何有效地利用牙膏。