上身看起來瘦瘦的下身卻驚人的粗壯？沒錯，你就是傳說中的梨形身材了！

梨形身材的人多肥胖於臀部、腹部、大腿等下半身位置，對於大多人來說可是一件令人煩惱的事。

以下9動作，每個動作1分鐘，休息30秒換下一個動作。

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