我們生活中，每天刷一百次牙還是口臭，口香糖也不管用

口臭引起的原因主要是：貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。現在給你過點生活小妙招，教你如何快速祛除口臭，保持以下三個習慣，對於祛除口臭更加有效哦。

1、養成飯後漱口的習慣，尤其牙縫中的食物一定要清除，這樣才可以保持口腔健康。

2、勤喝水，口腔長期保持濕潤，這樣才能清除口氣，平時也可以沖泡一些清香茶飲，對於祛除口氣有事半功倍的作用。

3、用鹽水漱口，含在口中幾秒再吐，有助於殺菌。

4、剛吃完大蒜的，可以喝一杯牛奶，就可以祛除。

對於長期有口臭的人，只需堅持每天一杯茶，口臭便有改善。因為茶類裡面含有較多的清香劑，一方面可以消除我們口腔中的細菌，另一方面可以清新口氣。下面就為大家介紹幾種茶飲吧。

1、檸檬茶

檸檬片泡水這是容易且方便飲用的；檸檬含有大量維生素就能夠有效的滋養皮膚，不僅能夠抑制皮膚出現色斑的可能，同時還具有美白、滋養肌膚、預防心血管疾病、抗菌消炎、清熱化痰等作用；其味道具有很好的提神醒腦的作用。

2、玫瑰花薄荷茶

玫瑰花具有美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效，調和肝脾，理氣和胃。薄荷對治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等症有一定的功效而且外用還可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。

3、茉莉花茶

茉莉花具有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品；可治療目赤，瘡瘍，皮膚潰爛等炎性病症；而且茉莉花茶還有潤膚養顏，面色暗啞無華，有排毒養顏、提神、清火、消食、利尿等保健作用。