酒精肝、脂肪肝，你該如何保肝？

我國是肝病大國。除了傳統的乙肝、甲肝、丙肝等肝炎外，飲食習慣和生活習慣不好帶來的脂肪肝、酒精肝、肝硬化等，也屢見不鮮。但是受生活壓力所累，許多肝功能已經出現異常的人，還不得不在飯局和酒局上拼殺，得不到合理的保護和治療。

今天要介紹的這個保肝方法，對於許多「人在江湖、身不由己」的肝病患者十分適合。它雖然不能取得立竿見影的肝病治療效果，但是在保肝護肝、維護肝功能方面，卻有很好的作用。方法如下：

準備靈芝6克，五味子3克，研末，包在紗布袋中煎湯服用，每日早晚各一次，2周之後停用。如果沒有時間煎湯，就用沸水沖泡，於應酬前後、加班勞累的時候服用。

此方中的靈芝，自古以來就被視作延年益壽的良藥。今天在這裡，我們取的是靈芝中的靈芝酸的功能。該物質是三萜類化合物，為靈芝苦味的來源，它可減輕肝炎和肝纖維化，此一成分是靈芝具有護肝功能的主要原因。近年來，靈芝的護肝功能已經越來越受人們的重視。

方中的五味子，保肝功能更強。現代藥理研究認為，五味子能提高肝臟的解毒功能，並且能夠在一定程度上修復酒精攝入過多、藥物使用不當或者肝炎而引起的肝組織受損。對於轉氨酶升高的問題，五味子也有一定的抑制作用。總之，五味子可以修復肝細胞，增強細胞活性，甚至可以再生肝臟細胞。

這兩種對肝臟有保護作用的中藥，放在一起綜合產生作用，會給我們的肝臟帶來很大益處。在一定程度上，它可以讓我們的肝臟少受一些不良生活習慣的傷害。

但是，由於五味子本身有小毒，所以在使用的時候，用量最好不超過3克。身體需要用之，生活中注意好，有個好的生活習慣，盡量不用