蜂蜜,為什麼要吃純的?
超市為什麼不賣純(原)蜜?而賣加工蜜?
原蜜:因為富含活性酶,隨著氣溫的升高,會不斷產生氣泡;也會因為批次不一樣,而導致色澤、口感不太一致。這些都會導致消費者不滿、懷疑、從而放棄購買甚至投訴。
加工蜜:採取加熱濃縮的措施,使蜂蜜看起來顯得濃稠;加熱殺死活性酶,使蜂蜜不會產生氣泡;採取措施,統一蜂蜜的顏色和口味,使大家千篇一律。
精明的消費者高高興興地跑到超市,購買這樣的蜂蜜,堅持喝這樣的蜂蜜,以為自己真的在喝蜂蜜,以為自己真的很照顧自己的身體,給自己帶來了莫大的心理安慰,從而起到了健康身體的作用。善莫大焉。
但是如果把蜂蜜的活性酶去掉后,蜂蜜的營養成分就大打折扣了,營養成分去掉90%,也不利於保存。
蜂蜜除了其所含的葡萄糖、果糖之外,最重要的營養成分就是大量的活性酶和微量元素。而對人體真正起作用的,最主要就是活性酶。
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現在很多人根本沒見過真蜂蜜,他們印象中的"蜂蜜"都是超市裡那種金黃透亮的蜜,很少有人見過天然蜂蜜結晶的狀態。
純蜂蜜,營養豐富,口感香醇,天然健康。正確食用,護膚養顔,強身健體。
純蜂蜜的特徵:
第一:看光澤和黏度。
好的蜂蜜色澤清透,光亮如油,晃動蜜瓶時顫動很小,停止晃動后掛在瓶壁上的蜜夜會緩緩流下。
第二:倒置蜜瓶
優質蜂蜜由於含水量低、質感黏稠,如果將密封好的蜜瓶倒置,會發現封在瓶口處的空氣很難上浮起泡。
第三:拉「蜜絲」。
用小湯匙或牙籤攪起一些蜂蜜往外拉伸,好蜜通常可以拉出細而透亮的「蜜絲」,而且絲斷後會自動回縮並且呈現球狀。
第四:磨顆粒。
購買乳白色或淡黃色的天然「結晶蜜」,可以將結晶挑出小部分放在指尖研磨,真蜜的結晶顆粒細膩,會完全融化。
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第五:嘗味道。
蜜有蜜味,糖有糖味。純正蜂蜜甜而微酸,口感綿軟細膩,而假蜜的蜜味淡,餘味淡薄短促。
第六:保質期。
天然蜂蜜是可以在自然環境中密封狀態下長期保存不變質的。若買到的蜂蜜在沒有開封的狀態下變質了,一定是人為摻入了其他成分。
食用方法:
1.直接食用或塗沫在食品上食用;
2.調入溫水,牛奶,豆漿中口味更佳;
3.也可用於涼拌蔬菜,水果和堅果。
營養:
高溫破壞蜂蜜營養成分,用40℃度以下溫開水或涼開水稀釋后食用,營養價值更高。
飲用:
蜂蜜水一般在早起早餐或晚上睡覺前各喝一杯較為適宜。平時坐在辦公室,也可以喝兩到三杯蜂蜜水,有利於身體滋養。
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