橙子的功效與作用，橙子怎麼挑才好吃？

橙子可以說是我們大家都很喜歡也很經常食用的一種水果了，鮮嫩多汁，口感酸甜。這麼常見的水果你真的了解嗎？常吃橙子對身體真的好嗎？什麼樣的橙子才好吃。下面咱們就來一起看看吧。

1. 臍橙內含有很多的維生素和胡蘿蔔素，常吃臍橙可以有效預防口腔潰瘍，皮膚粗糙潰爛，和一些皮膚病。

2. 經常食用橙汁橙子對於緩解老化的血管，降低固醇有一定的效果，對高血壓高血脂有很大的幫助。

3.臍橙有開胃的作用，酸酸甜甜的味道，能減輕食欲不振和腹瀉等疾病的癥狀。如果孩子胃口不太好的話，可以適當的喝一點，可以增進食慾。

4. 橙子含有纖維素和果膠物質，能夠促進腸道蠕動，促使大便更好地排出，排除體內垃圾。

那麼橙子應該怎麼挑呢

1. 橙子肚臍小的更好吃，橙子的肚臍是它的復果，如果太大的話，裡面會有白色的經絡，水分會相對少一些。

2. 身形越長的橙子越好吃。

3. 顏色偏紅的橙子會相對成熟。也會相對好吃些，當然具體的還是要看品種。

4.稍微重一點的會更好吃，這種方法適合很多種水果的挑選，因為水果如果同樣大小的話，較重的一個說明含水量較高，吃起來口感較好。

5. 皮有彈性的橙子水分更足更好吃，皮太粗硬的說明水分小。

特別推薦他家的橙子，果實長橢圓形，兩端稍突出似檸檬，果皮光滑，深橙紅色。果肉細嫩化渣，風味濃甜多汁，品質優良。

看了這麼多，沒想到普普通通的橙子原來有這麼多好處呢，現在你會挑選橙子了嗎？