為何中老年人易得腰椎頸椎病？

中老年腰椎疼痛

由於年齡的不斷增長，骨骼會漸漸的老化，所以到了中老年就頸腰椎病開始找上門來了，得了頸腰椎病偶爾會有頭痛、頭暈、噁心，給生活帶來了不便。中老年人容易得什麼病?頸腰椎病已經成為中老年人的健康新殺手。要想成功治好中老年人頸腰椎病，就要知道中老年人得頸腰椎病的原因有哪些，如何預防中老年人頸腰椎病。

中老年人患頸腰椎病的主要原因

不留神的撞傷、扭傷頸部也是間接造成頸椎病的病因，當椎間盤遭到來自各種方面的牽拉、揉捏或改動時也促進頸椎病構成。
頸部受涼也是頸椎病的病因，夏季很多人喜歡吹空調納涼，過低的溫度直衝著身體吹，長期的受涼會造成頸部肌肉張力增加，肌肉痙攣添加對椎間盤的壓力可惹起纖維環的損害。
勞損日積月累的勞損或勞累過度是造成頸椎病的病因之一，也是最常見的。因為長時間不良姿勢使頸椎的活動超出了正常規模，給頸椎構成了緩慢損害可引起頸椎病的發生。當椎間盤遭到來自各種方面的牽拉揉捏或改動時也促進頸椎病構成。

腰椎病這種疾病的發病與人們的生活的習慣等有關係，所以想要預防腰椎病患者朋友們應該注意生活中的相關問題，不如朋友們要注意自己的站姿和坐姿，同時朋友們要注意放鬆，避免過度勞累等。

中老年人如何預防腰椎病?

1、少卧沙發。

在家休息時，大多數人喜歡靠在沙發上看電視，為避免腰椎病正確的坐姿是，腰背挺直，必要時在腰背和沙發靠背之間放置一個大小適中的枕頭，盡量避免腰背屈曲或半坐卧在沙發內。

2、養成良好的生活習慣

保持良好的生活習慣也能預防腰椎病。如避免高枕睡眠;伏案工作者應按時改變頭部體位;談話、看書時要正面注視，保持脊柱的正直;頭頸應避免過度疲勞，不負重，坐車不要打瞌睡，勞動、行走時要防止跌閃、挫傷。

3、防止過度勞累

頸部、腰部是人體的運動中心，過度勞累，特別是頸、腰部的長期勞累和腰部的超負荷使用一定會造成頸腰椎肌肉，韌帶和關節等的損傷而出現頸肩腰腿痛。預防腰椎病的發生這也是應該要做到的。

4、加強鍛煉

中醫醫學認為「正氣存內，邪不可干」。平時注意結合自己特點和條件，加強頸肩腰部肌肉的鍛煉，做有關醫療體操。並持之以恆，可增加人體的靈活性、反應性和頸、腰部及人體各部位肌肉、韌帶的耐久性，達到預防腰椎病的目的。

5、站或坐姿勢要正確

脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如松，坐如鐘」，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以預防腰椎病。

6、定期進行健康檢查

定期進行健康檢查，尤其是青少年應注意檢查有無先天性或特發性畸形，如特發性脊柱側彎或椎弓崩裂。如有此類情況在以後易發生腰椎退變而過早出現腰背痛。對於已從事劇烈腰活動的人，應注意有無發生椎弓根骨折等，如有這種結構上的缺陷，應該加強背部保護，防止反覆損傷。

上面就是飛龍醫療設備專註非手術脊柱減壓系統為大家帶來的老年人愛得腰椎病的原因及預防措施，希望廣大老年朋友們可以積極做好腰椎的保護。