輕醫學｜減重可降低肥胖女性尿失禁的患病率

美國的一項研究發現，適度地減重可降低肥胖女性尿失禁的患病率。

這項研究由加州大學舊金山分校（UCSF）的Leslee Subak博士和其團隊完成，並發表在《新英格蘭醫學期刊》。Subak博士任職於加州大學舊金山分校女性健康中心，主攻婦產科學。

在其論文的背景資料里寫道，肥胖被廣泛認為是尿失禁發生的一項風險因素，但目前沒有足夠的科學證據證明減重是否能夠降低尿失禁的患病率。

在其研究中，Subak團隊將338位被診出尿失禁的肥胖超重女性分為兩組。這些女性年齡多40-65歲（平均年齡53歲），並在研究前每周至少有10次尿失禁。

其中一組（226例）參與了為期6個月的高強度減重項目，包括飲食控制、鍛煉，以及一些生活方式的改造；另一組（112例）只接受關於減重益處的結構化教育。

結果表明：

*在干預初期，BMI（身體質量指數，）和尿失禁發生次數在兩組中差異不大。

*6個月後，減重組平均減重8%（7.8kg），教育組平均減重1.6%（1.5kg）。

*周尿失禁次數，減重組平均降低47%，教育組平均降低28%。

*與教育組相比，減重組每周發生急迫性尿失禁的次數差別不大，但發生壓力性尿失禁的次數顯著降低。

*減重組中有很大比例的女性，發生相關臨床癥狀的概率降低了70%。

Subak團隊總結道：

相比對照教育組，為期6個月的減重行為干預降低了肥胖超重女性自述尿失禁的次數。

尿失禁患病率的降低可以認為是適當減重給超重人群帶來的諸多健康益處之一。