媽媽經驗談，幫你成功打倒乳腺炎（預防治療乳腺炎）

每個母乳餵養的媽媽對母乳都可謂「又愛又恨」，愛的是，看著寶寶在自己懷中滿足地喝著母乳，讓每個媽媽心理都得到極大的滿足，那一刻恨不得永遠不給寶寶斷奶；而恨的就是，過分充足的奶水帶來的一個副作用——乳腺炎，讓我們飽受脹痛、高燒，甚至發膿需手術引流的痛。不知道多少曾經患過乳腺炎的媽媽都表示，生孩子都沒哭，卻生生被乳腺炎給痛哭......如果你不想經歷乳腺炎的苦，那麼這些經驗，你就要收好了！

• 媽媽經驗談：

• 由於沒有及時吸走乳房裡的乳汁，導致乳汁堵塞在了乳腺裡面，形成的硬塊，嚴重的會導致發燒，乳腺裡面會形成膿腫！記得在月子里的時候，每天半夜都要起來用吸奶器吸一次，不吸就漲痛的厲害，衣服碰到都會疼的一抖一抖的！然而每天帶娃這麼累，慢慢晚上就不想起來吸奶了，沒想到一次的偷懶竟然就讓我得了乳腺炎了！

• 新媽媽大都會有乳頭皸裂的經歷，寶寶每一次吸允都疼的鑽心，然後就會害怕甚至拒絕繼續哺乳。破皮的乳頭如果不保持清潔，進行修復護理很容易造成細菌入侵，從而導致乳腺炎的發作。
  

• 我餵奶都是躺著喂的，覺得這樣舒服，每次喂完一邊再轉到寶寶的另一邊喂。這天晚上睡的迷迷糊糊的，就想乾脆不翻身了就在寶寶的一側喂吧，我就躺在寶寶左邊喂我的左乳房，正好把右乳房壓在下面。結果這麼一懶一壓，就懶出 乳腺炎了。

一、 從上面幾位媽媽的經歷可以得出，會出現乳腺炎，主要是這3個原因：

1.乳汁淤積：如果媽媽乳汁分泌較多，又沒有及時排出，堆積的乳汁容易引起細菌的入侵，引起炎症。

2.乳頭皸裂：寶寶含乳姿勢的不當可能會導致媽媽乳頭髮生皸裂，如沒有及時做好清潔，細菌可能從皸裂的傷口處進入 乳腺，造成發炎。而乳頭皸裂會讓餵奶變得異常痛苦，媽媽就會不願意給寶寶餵奶，長期以往就可能導致乳汁堆積。

3.乳腺管堵塞：當媽媽的乳腺不通，比如由於外界的壓力（佩戴鋼圈內衣、壓到胸部等）影響乳腺管正常通乳，造成乳 汁堆積，也會引起乳腺炎。

二、解決方法

1、及時排空

• 媽媽經驗談：首先，不要過度吃催奶的食物，其實寶寶需求量很小，而且大腦會根據寶寶奶量指揮乳房產奶，過度吃催奶食物只能加重乳房的負擔。然後一定要每天給寶寶吸，在奶水還沒變質之前儘可能多的給寶寶吸吮，因為吸吮的過程會疏通乳腺管，緩解乳汁淤積情況。

2、熱敷

• 媽媽經驗談：當發現乳房出現硬塊，要馬上用熱水熱敷，熱水的溫度以發燙但不燙到皮膚為好，直到熱敷的奶水自己流出來就是有效果了。每天熱敷三四次，差不多一兩天硬塊就消失了，乳腺炎就算控制住了。這個時候在堅持熱敷一兩天，就好了。

3、按摩

• 媽媽經驗談：先按五分鐘乳房，乳房是從根部打圈，按照圓圈一塊錢硬幣大小順時針下壓打圈，一邊打圈一邊向乳暈移動，力度在接受範圍外。按摩五分鐘后在乳暈周圍摁壓擠出被堵奶水，又開始按五分鐘擠一次奶。

4、避免乳頭皸裂

• 媽媽經驗談：

①哺乳后應清洗乳頭。

②發覺乳頭有破損或破裂，要及時治療。

③注意嬰兒的口腔衛生並及時治療其口腔炎症。要養成定時哺乳，嬰兒不含乳頭而睡等良好的哺乳習慣。

④盡量使用一次性防溢乳墊。

5、繼續哺乳

• 媽媽經驗談：就在寶寶半個月的時候自己突然發燒，乳腺炎，發燒38度5以下是可以喂寶寶的，因為母乳有抵抗力，以上就不可以，喂要喂沒有堵的那邊奶！

6、用藥

• 媽媽經驗談：藥店的大姐給我推薦了幾種葯一起吃，吃了還可以餵奶。有夏枯草膏、乳寧片、逍遙丸（水丸）這幾種也是中藥成份的，回去吃了覺得不錯，緩解后，輕鬆好多！之後的幾次我都是吃這幾種葯和自己疏通度過那乳腺炎發作期的。

• 媽媽經驗談：部分藥物的使用會對哺乳造成影響，所以要問清楚醫生你吃這個葯能不能繼續哺乳。我吃的兩種葯乳寧片和乳康丸，都是中成藥，我都沒有給寶寶停止母乳。

三、預防

• 媽媽經驗談：避免壓迫乳房。哺乳期要選擇專業的哺乳文胸，而且要選擇適合自己的尺碼，有條件的要親自去專賣店試穿，選擇最適合自己的，如果不方便的也可以自己量好上圍和底圍尺寸用以確定罩杯和尺碼。最重要的就是罩杯略寬鬆，要留有漲奶的那一部分空間，哺乳期不能壓迫乳房，要不然乳腺炎也會找上門來，選擇無鋼圈的哺乳文胸，這樣就不怕睡覺時壓到胸，睡覺也可以穿著。如果是職場媽咪，白天必須穿著有型的文胸，也可以選擇軟鋼圈的哺乳文胸。

• 媽媽經驗談：首先哺乳姿勢要正確。正確的哺乳姿勢應該是讓寶寶含乳頭要含完乳暈的部分。

其次，哺乳媽媽的飲食方面要多吃清淡的、含蛋白質豐富的食物，盡量少吃或不吃辛辣刺激的食物，以免乳腺發炎、 腫脹。

再次，注意乳房的衛生清潔，還有用熱毛巾熱敷乳房，減少細菌感染的機會。

第四，乳汁一定要及時排空。

第五，經常性按摩乳房。

最後，如果得了乳腺炎，一定要及時就醫，找催乳師幫忙解決，不要想著靠土方法自行醫治