該怎麼測血糖

雖然對糖尿病患者來說，測血糖是一項日常任務，但仍有很多患者沒有掌握與此相關的一些常識。本文總結了糖尿病患者測血糖時容易犯的10種錯誤，避免這些錯誤，有助於獲得穩定一致的測試結果。

錯誤一

購買了一台不適合自己的血糖儀

糖尿病患者選擇的血糖儀應以感到最為舒適為宜。比如對於忙個不停的年輕患者來說，適宜選購一個能放在衣服口袋裡或包里，方便小巧易攜帶的血糖儀；而對於年長的患者來說，便利性可能不那麼重要，更適合購買屏比較大，讀數顯示也比較大的血糖儀。

錯誤二

未購買高品質的血糖儀

患者應當從正規途徑購買高品質的血糖儀和配套用品，不要讓低劣的產品影響血糖結果。

錯誤三

對血糖儀設置了錯誤的時間和日期

血糖儀上設置正確的時間和日期有助於患者進行前後不同日期和不同時間節點血糖的比對，但有些患者對此不太注意，沒有在血糖儀上設置正確的時間和日期，這就使得血糖數據和時間不匹配，日後想判斷數據的意義，就比較糊塗了。所以應對新購買的血糖儀進行調試，確保設置了正確的時間和日期。

錯誤四

在錯誤的時間測血糖

早晨測空腹血糖時空腹時間太短（如零點之後仍進餐）或空腹時間太久（從前天下午就沒有進餐）；或在飯後不久立即測血糖當作餐后血糖；或不是從進食第一口算時間，而是從用餐結束開始算，2個小時后測血糖當作餐后血糖。這都會使得結果不準確，不能反映實際的血糖水平。

錯誤五

沒養成定時測血糖的好習慣

管理糖尿病的最佳方法就是有規律地、定時測試血糖，這意味著需要把這項工作融入到日常生活的一部分。患者可以在手機里設置鬧鈴，以提醒自己按時測血糖。這種方法對於那些沒養成定時測血糖習慣的人特別有用。

錯誤六

測血糖之前沒有清洗雙手

如果手上殘留了吃過的食物或用過東西上的糖，就會影響到血糖讀數。同時，也要避免用酒精或抗菌洗手液來清洗雙手。只需用肥皂和清水徹底洗手，在用血糖儀之前徹底把手擦乾或晾乾。

錯誤七

錯誤的使用測試用品

為了得到最準確的測試結果，患者需要正確使用采血針和試紙。重複使用采血設備會讓其變鈍，還可能傷到自己。這就是為什麼通常建議患者每次都用新的采血針的原因。為保證讀數準確，患者還需要確保試紙的儲存方法正確且未過期。

錯誤八

測指尖血

指尖的中央位置對疼痛更為敏感，從這裡采血會讓人感覺很痛。因此，患者應當在手指尖的側面采血，而不是去扎手指正中間的位置。每次測血糖時都應該換一個手指，這是因為總從一個相同的位置采血會導致傷口結痂，形成硬皮。

錯誤九

沒有保證體內有充足的水分

脫水會影響血糖讀數的準確性。如果懷疑脫水導致了血糖讀數不準，需要多喝水，而不是喝一些飲料。

錯誤十

沒有記錄測試結果

了解血糖波動方式的最佳做法就是每次都記錄測試結果，這樣就容易知道是什麼原因導致了血糖水平的升降；而測試結果也是患者調整治療方案的重要依據。