孕婦適宜吃的10大水果

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1、獼猴桃

補充葉酸、預防黃褐斑；防止胎兒缺陷、有助大腦發育。

2、 蘋果

緩解孕吐便秘、護膚修身、改善胎兒膚色。

3、 櫻桃

補充營養和鐵，緩解貧血，增強體質，有益寶寶大腦發育。

4、葡萄

葡萄可安胎，多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。

5、火龍果

緩解便秘、保護腸胃、護膚美白、對高血壓孕婦特別有益。

6、橙子

緩解便秘孕吐、治療感冒、預防妊娠高血壓，有益胎兒。

7、梨

治療妊娠水腫和高血壓，鎮靜安神，潤肺護嗓，養心保肝。

8、石榴

降低胎兒大腦受損幾率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。

9、香蕉

每天吃一隻可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。

10、草莓

促進食慾、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。