一到冬天就手腳冰涼?艾葉泡腳益處多

你是否有和楠楠一樣的困惑,一到冬天就手腳冰涼,即使是窩在被窩裡,雙腳也暖不起來?

手腳冰涼主要是因為體寒,而楠楠就屬於寒性體質(悲傷)。不過不用怕,養成泡腳的習慣,體質便可得到改善咯。

如何正確的泡腳呢?沒錯,就是用艾葉

作為一大健康與養生的中藥材,艾葉可以驅寒。晚上用艾葉和溫水泡腳,泡到有少許汗出來就可以了,千萬不可以泡太久哦。而且艾葉也十分常見,普通的藥店都可以買到。

另外,艾葉配上其他的材料,比如生薑紅花等,還能達到其他不同的療效哦。

但有一點,必須要提醒大家,艾葉泡腳雖好,但不可貪多,一周2~3次即可,否則就會事與願違,還可能會引起頭暈,胸悶等癥狀。而且泡腳期間,要避免食用冰涼的食物哦。

祝大家的手腳變得熱乎乎的,身體倍兒棒!

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關愛健康,從你我做起。

這裡是《和楠楠一起關愛健康呀》

感謝你們的閱讀~

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