吸煙有害健康？為什麼很多吸煙的人壽命反而更長？

文 | 葯療君，編 | 韓洋

說到吸煙，有一個問題就跑不了，就是吸煙真的有害健康嗎？相信大家身邊很多朋友都有吸煙的，有時候你可能會勸一句，別吸那麼多煙，吸煙有害健康，但是他們總會反駁一句說，你看小平同志既抽煙又喝酒，活到九十多，林彪不抽煙不喝酒，只活到六十，所以還是要及時玩樂，多抽煙。每次聽到這些，總會無言以對，其實這是一個悖論，吸煙還是有害健康的。

1、吸煙活的長只是個例而已

據美國加州大學洛杉磯分校發表一篇文章表明，針對吸煙者專門做了一個研究試驗，數據分析了90名長期吸煙且活到80歲以上的人，還包括730名同樣吸煙，但壽命不足70歲的人的基因。結果發現，長壽吸煙者擁有更強的體內細胞損傷修復能力。

之所以有一些長期吸煙而且長壽的人，一方面是因為他們具備更好的先天基因，有更強的體內細胞損傷修復能力；另一方面也是因為他們雖然也經常吸煙，但是平時很注重飲食習慣和良好的心態，就像我們的領袖毛主席，73歲還能游長江，試問一下現在經常吸煙的小夥伴，有幾個能做到？所以，不要總是拿個例，作為你冠冕堂皇吸煙的理由！

2、經常吸煙的人患病幾率更大

這個是有科學根據，也是有相關調查數據表明的，吸煙的人患病概率比不吸煙的人要大的多，而且長時間吸煙，還會對自己身體的各項機能或多或少的有所損害。

3、 吸煙害人害己

對於吸煙的人來說，損害的不僅僅是自己，更是會對身邊的人造成嚴重的危害，要知道二手煙的危害比吸煙要嚴重的多。所以也是建議經常吸煙的朋友，能戒煙趁早，實在戒不了，要相對少吸，且不要在公共場合吸煙影響他人。

對於常吸煙且長壽的個例來說，可能跟以下3點有關

1、樂觀的情緒

從中醫角度來講，喜傷心、怒傷肝、悲傷肺、恐傷腎、憂傷脾。想要健康，樂觀的情緒不可少。

2、適度

對一般人來說，過量的吸煙、喝酒，無異於找死。但如果飲酒適度，還能達到舒筋活血、促進消化的作用呢；在適當的時候抽煙，也可以起到提神、放鬆等的作用。

3、合理膳食

食物中有四性五味，不同的食物間有相生相剋的關聯。像環境污染、農藥殘留、假煙酒等沒有一個不對人體造成損傷的，如果可以及時預防，提高免疫力，也能減輕毒素對身體器官的侵害。

有些人喜歡吸煙，壽命長，這也許是他的生活質量要比一般人優越，也是正常的，但不能說他吸煙就不影響健康了，如果他不吸煙的話，說不定壽命會更長。所以說，我們平時還是要做好自己，盡量做到少抽不抽，實在覺得戒不了，可以嘗試去培養新的興趣來代替它（當然只是建議，實際還是要看個人），如：打球、游泳、有條件的話可以選擇旅行等。