林志玲：茶可以清除內體自由基

林志玲林志玲曾經說過：茶可以清理人體內的自由基，可見茶對人體的健康不一般，也可以看出，林志玲對茶葉研究非常之深。

很多人喝茶並不懂茶，但是如果你洞茶的話，你會更愛茶，而且當你愛它的時候，你慢慢學會的心靜，從而達到一定的心境。

其實這句「茶葉可以清除人體自由基」這句話就在台北的一家小茶葉店的牆上，當他們茶葉店的廣告語。那麼很多愛美女士都知道，很多保健品啊，或者化妝品之類的只要說能清除體內自由基，這產品一定會賣的非常貴，也賣的非常火爆，那麼如果你懂茶，懂得長期正確喝茶的情況下，其實是不需要花費很多冤枉錢，一樣能達到很好清除體內自由基的效果的 。

那麼簡單的說下茶葉中哪些成分可以清除體內自由基呢？

1、茶多酚

茶多酚具有酚羥基，不僅直接參与競爭輻射能量及輻射產物（包括自由基），還可以通過與靶分子作用，提高機體的輻射抗性（抗氧化，免疫）來實現輻射防護的作用，茶多酚可以從多個方面，包括對人身輻射損傷之前、中、后等不同階段發揮抗輻射作用，因此茶多酚是茶葉中最關鍵的抗輻射成分。

2、生物鹼類

苦豆子總鹼能使受輻射小鼠肝組織中丙二醛(MDA)含量、血清谷丙轉氨酶(GPT)、穀草轉氨酶(GO T)、超氧化物歧化酶(SOD)以及全血中硒、谷胱苷肽過氧化物酶(SeGSH-PX) 活 力等指標恢復正常。

3、皂甙類

關於茶皂甙的抗輻射作用目前沒有直接證據，但可從其他皂甙的抗輻射作用推而廣之。人蔘三醇皂甙可降低輻射誘發的骨髓細胞染色單體型和染色體型畸變以及畸變細胞數； 人蔘皂甙不僅對輻射所致的細胞膜損傷、組織LPO產生過多有防護作用。黃芪甲甙對輻射損傷細胞與骨髓造血有一定保護作用，能使損傷細胞向正常逆轉，加速粒細胞增殖與運動作 用，促進成熟粒細胞進入貯存池，從而進入外周血循環，對淋巴細胞有激活作用。據此推測，茶皂甙可能也有抗輻射作用，這方面還有待進一步研究。

4、茶多糖

很多中藥多糖具有抗輻射作用，茶多糖也不例外。茶多糖能主要通過增強機體抗氧化和免疫功能而發揮抗輻射作用。

5、其他成分

維生素C對解毒、減弱病毒致病力、恢復機體代謝、加速放射性物質排出也有一定效果。有利於放射性物質迅速排出體外，能抑菌、抗內出血、抗發炎，可提高白血球總數，從 而增強機體抵抗力，預防輻射損傷。

總之，茶葉對輻射損傷的防護和對損傷機體的治療機製表現在：直接參与競爭輻射能量及清除輻射產物自由基，還可通過提高體內抗氧化酶活性，調節和增強細胞免疫功能來 提高細胞對輻射的抗性，促進造血和免疫細胞增殖和生長，使輻射損傷組織得到恢復，表明茶葉及其功效成分不僅具有抗輻射損傷效應，且對輻射損傷機體后還有恢復、治療的作 用，茶葉抗輻射的作用是多種成分多種機理綜合作用的結果。腫瘤病人輻照后服用茶多酚製劑除了明顯的升白作用外，一般均能提高生活質量，增進食慾，改善睡眠和排便，利於 腫瘤治療。

所以從以上5條茶葉對人體抗輻射作用來看，茶對人體的健康意義非常之大，只要您堅持每天正確喝茶，就能擁有一副健康的身體。

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