三七減肥吃法公開!別說沒告訴你!

三七味甘、微苦，其豐富的皂苷成分可以活血化瘀，預防及改善心腦血管疾病，是現代中老年人必不可缺的養生保健品。但是，它對於年輕女性，一樣是一種不可多得的好寶貝哦~

三七的作用

1、祛斑養顏，恢復白嫩肌膚

三七粉中的揮髮油成分具有清除機體自由基，並具有延緩衰老的功效；而三七黃酮的抗氧化作用大於維生素E，可幫助機體調節內分泌，舒緩暗瘡再生，同時可以祛除因內分泌失調或曬后導致的曬斑、黑頭、雜質沉澱等各種色素斑點。

2、延緩衰老，留住紅潤光澤

其中，多糖具有生理活性，具有活血煥膚、抗衰老的功效。並且，三七能夠清除氧自由基，增強內源性超歧化酶的活性，加強機體對氧自由基的清除能力，減輕氧自由基的連鎖反應，降低血中脂質過氧化，最終起到抗衰老的作用。

3、活血化瘀，遠離子宮肌瘤

根據臨床經驗證實，活血化瘀、軟堅散結為治療的主要法則。而三七粉為活血化瘀的第一聖葯，可以起到逐瘀消癥、活血散結的作用，且子宮肌瘤常兼子宮出血及腹痛，三七中的三七素能促進血小板聚集，所以三七會預防和三山子宮肌瘤有很大的幫助。

4、調理機能，防止乳腺疾病

現代醫學認為，乳腺疾病的發病原因是由於人長期處於氣血不暢、肝氣鬱結，導致內分泌激素失調所致。但三七含有多種皂苷及其他豐富的營養成分，可以溶解血管血液中的垃圾，從根本上清潔血液、疏通血管，從而改善氣血不暢的癥狀。

這樣吃三七 讓你變瘦

1、三七助你消除內在的胖

肥胖的人群大多會出現血壓高、血脂高、甘油三脂高等癥狀，三七粉可調節這些功能,使身體內的多餘脂肪得到排除,起到降脂減肥的作用。

2、三七助你消除外在的胖

三七在消化道內同脂類結合形成不易吸收的物質，防止脂質在血管內沉積從而保護內膜，減少損傷，防止動脈硬化，降低血脂水平，特別是三酸甘油酯含量明顯降低。

三七減肥吃法

吃法一：

材料：三七30G、山茶30G、白皮根60G

用法：將上藥混合研粉，裝入濾紙袋，每袋4克，每次用1袋，泡入沸水中當茶飲，每天用2——3袋。

適應症：本方有健脾消腫、活血通經之功，能調節機體代謝，促進脂肪分解，除低血脂，疏通血脈，用於單純性肥胖症療效顯著，飲用1個月後平均體重下降4千克，總有效率達92%，是比較理想的減肥藥飲。

吃法二：

材料：酸奶200G 三七粉3G

用法：每日早餐后食用，酸奶最好提前一小時從冰箱裡面拿出來溫著。喝太涼的酸奶可能引起拉肚子或肚子痛。

健康養生，貴在堅持！三七多吃不胖，三七有利於促進身體的脂肪平衡。