一張可以緩解眼睛疲勞的圖！快收藏！

眼睛是心靈之窗，是我們與外界交流的重要通道，所以保護好眼睛很是重要。尤其是IT族，您是否常覺得看電腦、電視時眼睛乾澀、酸痛、疲勞？不過現在教大家一個小辦法，貼一張視力保健遠眺圖，看看圖就能緩解眼疲勞，起到遠眺解乏的作用。

那麼，什麼遠眺圖呢 ？

遠眺圖是利用心理學空間知覺原理，在一張二維空間平面上，強烈顯示出三維空間的向遠延伸的立體圖形，遠視和視力良好的人在長時間近距離用眼情況下引起的視力疲勞，可以通過此種方法獲得一定的緩解。

遠眺圖的使用方法：

第一步、首先在能把遠眺圖都看清的位置，熟悉一下最遠處幾個框細微的紋路，

第二步、然後逐漸加大距離至遠眺圖最遠處的幾個框處於模糊與清晰之間的位置停止。

第三步、思想集中，認真排除干擾，精神專註，開始遠眺，雙眼看整個圖表，產生向前深進的感覺，然後由外向內逐步辨認最遠處幾個框每一層的綠白線條。

用遠眺圖保護視力需要做到三個必須

一、必須長期堅持。使用眼睛越緊張的情況越需堅持；

二、必須認真按使用說明進行，若邊看邊玩，或思想不集中，都會影響效果；

三、必須學會使用方法，掌握要領，能主動地進行自我訓練，自我保健。