【中醫養生】中醫總結的降糖食物表

一些學者說：「糖尿病並不可怕，糖尿病的併發症是可怕的」，我們身邊的糖尿病患者確實有或多或少的糖尿病併發症，而這些患者應該更傾向於節食。你如何吃食物，幫助藥物或替代藥物來降低血糖？

理想的降糖食品

黑米、燕麥、大麥、綠豆、苦瓜、黃瓜、芹菜、菜花、牛奶、海帶、白菜、菠菜、山藥、南瓜、蘋果、木瓜、菠蘿、牛肉、肉、鱔魚、鯉魚、牡蠣、烏賊、鰻魚、豆腐、大蒜、人蔘、西洋參、黃芪、茯苓、蓮子，黃靜，Platycodon grandiflorum。

胰島素樣的食物

Bitter gourd、牛肉、牡蠣、大蒜、人蔘、Panax quinquefolium、蓮子心。

調整血糖食物

黑米、黑豆、蕎麥、菠菜、letinous香菇、草莓、菠蘿、鴿肉、鱔魚、黃芪、Platycodon。

防併發症的食物

玉米、大豆、黃瓜、芹菜、花椰菜、西紅柿、蘆筍、海帶、白菜、木瓜、柚子、山楂、鴿肉、海參、鯉魚、鮭魚、鱈魚、酸奶、芝麻油、黃精、枸杞子。

食物是最好的藥物。這種食物對1型糖尿病、2型糖尿病及其併發症都有效。食物是吃、喝、喝，不僅解決飢餓，而且還可以降低血糖，何樂而不為呢？