都說頭蟎太多對頭髮危害大，但多少頭蟎才算多？趕快看看！

頭蟎就是長在頭髮上的蟎蟲，許多年長的老一輩們將頭蟎叫「剪髮蟲」，顧名思義，頭蟎在頭皮上的過量繁殖，因為啃吃毛囊、髮根，嗜吃油脂的原因，導致髮根鬆動，頭油、頭屑增多，堵塞毛囊，奪取毛囊營養，使頭髮油膩、容易脫落，「剪髮蟲」叫的實在恰當。

頭蟎危害頭髮健康，有個前提，就是數量要多，那麼，怎樣才算數量多呢？

人的頭皮上有8-10萬個毛囊，而頭蟎喜歡寄居在頭頂及頭頂附近。如果頭頂的毛囊中有兩三百隻頭蟎，頭髮不會有多大影響的，如果頭頂的毛囊中有上千隻頭蟎，那麼它們對於頭髮的危害就會明顯的表現出來。

所以，頭蟎多不多，也可以通過頭髮的表現來判斷：

1、靠吃頭皮細胞、營養為生，會使皮膚細胞快速死亡，造成頭屑、頭癢、頭皮有小顆粒、能摳下厚厚的白色泥狀頭屑。

2、夜晚是頭蟎的活躍期，如果頭上有很多頭蟎，此時頭上偶爾會感覺到有莫名、輕微的瘙癢。

3、頭蟎最喜歡吃的其實是油脂，所以它的分泌物會刺激頭皮出油加快，怎樣算快呢？當你前一天晚上洗完頭才睡覺，可是第二天起床用紙巾按壓頭皮，紙巾上有明顯的油漬，就說明你的頭皮很有可能有頭蟎。

4、頭蟎啃食毛囊，給毛囊帶來很多細菌，頭皮會長出明顯突出的顆粒狀痘痘。

5、頭蟎在毛囊寄生繁殖，導致髮根鬆動，頭油增多，堵塞毛囊，使掉發、脫髮加劇，頭髮早上、中午、晚上都會掉一些，如果你早上梳頭掉發超過20根，那麼就要警惕了。

那麼有什麼方法可以排除頭蟎？

1、兩個植物成分：非離子迷迭香有機洗髮水

非離子是從天然植物中提煉的一種高效溫和的清潔成分，能深層清潔毛囊中的頭蟎、頭蟎屍體、分泌物、油脂等髒東西，幫助恢復頭皮的乾淨。迷迭香也是一種天然植物，以前的歐洲醫院常用來焚燒以消炎殺菌，能殺除頭蟎，平衡頭皮菌群。高含量的非離子和迷迭香搭配能調理和改善頭皮環境，讓頭皮保持清爽，對脫髮也有改善。

高含量的非離子和迷迭香一般出現在95%的有機植物產品中，本身植物的價格也較貴，重點是看成分表中植物的排名來判斷效果。

2、檸檬加鹽來洗頭

檸檬汁能調節頭皮的酸鹼度，有利於減少油脂的分泌，鹽有一些殺菌作用，用檸檬汁加鹽放入水中混合用來洗頭，可以幫助減少頭上的細菌和油脂。這種方法對頭蟎有一些抑制作用，但也需要堅持才看得見，畢竟蟎蟲繁殖力非常強。

3、多運動出汗

每天運動45分鐘幫助頭皮出汗，促進頭皮的新陳代謝，排出毛囊髒東西，對整個身體也都有好處，記住運動完后要儘快讓頭皮乾爽，最好能洗個頭，去除頭皮上的汗水。

最後，萬事以防為主，未雨綢繆：不要洗頭未乾就將頭髮扎得緊緊的！保持家裡枕頭、床單、毛巾的乾淨，家裡的常用床上與洗滌用品勤曬太陽，保持頭皮的清潔，千萬不要懶的一周都不洗一次頭！