健-抑鬱 舒心又安神的食療偏方

很多時候,因為一些事情,會影響我們的心情。鄰居家的女孩和男朋友分手以後,就變得鬱鬱寡歡,不愛與人交談,也很少出門,看上去神情冷漠,目光獃滯,無心做任何事。醫生給出的答案是抑鬱症的徵兆,並告訴家人不要擔心,只要多花時間陪伴,做心理輔導,並結合安神的方子,情況便會好轉。這道方子就是茉莉蓮心茶,可治抑鬱。


【茉莉蓮心茶】做法;準備茉莉花10克,蓮心2克,蜂蜜適量。將茉莉花,蓮心沖洗乾淨,放入杯內,用開水燜泡10分鐘,加入蜂蜜即可。每日飲用2-3次。【茉莉花芳香解郁,蓮心清新安神,對輕度抑鬱,終日鬱鬱寡歡,失眠多夢,五心煩熱的患者有較好的調理作用。】 此方為最靈偏方。


浮小麥酸棗粥】做法;浮小麥30克,酸棗仁15克,梗米150克,鹽適量。加入適量清水一同入鍋煮粥,粥熟加鹽調味即可。【此方有養心安神的作用,可治療失眠,抑鬱等症】

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天麻鱅魚湯】做法;天麻5克,鱅魚50克,蔥,姜少許,鹽,味精,食用油各適量。將準備好的天麻,鱅魚肉入鍋,加適量清水,加入蔥姜,用大火煮開后改小火熬煮,待汁液粘稠時加鹽,味精,料酒,食用油調味,即可食用。【鱅魚是抗抑鬱的好食物,天麻有潛陽平肝的作用,一起食用緩解抑鬱症的功效加倍】


【當歸白朮湯】做法;當歸,白朮,甘草,白芍,柴胡各6克,梔子,牡丹皮各3克,將上述藥材洗凈,加水煎汁服用。【此方能清肝瀉火,順氣解郁】


法半夏厚朴飲】做法;法半夏,厚朴各10克,茯苓,生薑各15克,紫蘇葉6克。將上述藥材洗凈,加水煎服,取汁服用,每天一劑。【此方利氣化痰,寬中解郁,適用於抑鬱症】抑鬱症是一種隱形殺手,患者一定要正確認識自己的病情,嘗試多和身邊的人交往和接觸,不要獨自來往,當心情急躁,感情受挫時,與家人一起到戶外散心,遇到打擊,不如意的時候要學會尋求幫助,不要自己抗。如果你身邊出現了一個,平時性格活潑開朗的朋友或親人,突然變得沉默寡言,不願與人交往,性格上發生了很大的變化,出現了抑鬱的情緒,請不要遠離她,要積極的幫助他找到解決的辦法,助她早日走出陰霾。

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