黃帝內經――十二時辰的養生(寅時)

寅時

丑時之後的時辰是寅時,寅時是夜裡3點到5點,這個時候是肺經當令。

那麼在《黃帝內經》經脈篇裡邊,實際上就是以肺經開頭的,那麼我們想一想,為什麼在所有的經脈里都是,比如說《黃帝內經》裡邊,它的一個順序是:肺大胃脾心小腸,膀腎包焦膽肝肺。

還是按照這個順序這麼走,那麼為什麼從肺經開始呢,實際上我們現在過春節也是在什麼時間,在寅月,這個寅時是一個很重要的時間,比如說我們夜裡幾點醒來,這是最危險的時候,實際上就是夜裡3點到5點,醒過來是最不好的。

為什麼呢,因為在《黃帝內經》當中,它把肺經歸為,肺經的職能像什麼呢,就像相傅之官,所謂相傅是什麼意思呢,就是黃帝的宰相,同時,傅是師傅,是老師,是老師的概念,這個就在古代社會裡相當於哪些人物呢,相當於姜子牙、劉伯溫這種帝王師,那麼這個它起什麼作用呢,肺經是起什麼作用呢,肺經實際上它主氣,主治節。

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是什麼意思,就是說從這個時間段開始,從3點到5點開始,實際上人體的氣血開始重新分配,相當於國務院,這種往下重新分配,你心需要多少,腎需要多少,這個氣血的分配有肺經來完成。所以3點到5點的時候,應該是人睡的最沉的時候,為什麼這樣講呢,就是說我們人體的從靜到動的轉化一定是要通過深度的睡眠來完成。

這種重新分配的過程當中,一定是在最深度睡眠當中來完成。所以肺經在這個時候,連包括小偷都知道,在這個時間去偷你的東西,因為你睡得最死,但是有一個問題,除非這家人沒有老人,為什麼老人就容易早醒,實際上老人在這個時候是指他,就是人老了以後,他肅降(功能差了),就是他已經沒有多少精可以收斂了,他的收斂功能已經很差了,他就是只剩宣發了,沒有肅降了。所以這個時候老人是容易早醒。

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而且對於我們正常人而言,如果這個時候早醒,或者是出現大汗淋漓,你的收藏的功能已經很差了。這個時候要趕快的去找醫生,去看一看,把這個毛病治好。那麼這個時候既然是早醒,所以還有一些心臟病人會死於凌晨三四點鐘,也是跟肺經這個時候開始重新分配人體氣血是密切相關的,因為這個時候,當分配不夠的時候,心血不夠的時候,就容易出現心梗的問題。

反過來講在日常生活中,我們就要注意家裡如果有老人,如果有心臟病的話,一定要叮囑他慢慢起床,提醒他慢起床,同時盡量的不做早鍛煉,就是早晨氣血剛剛開始分配,如果他這個時候一鍛煉,等於又生硬的來調一些氣血上來,這樣的話很容易造成他的一些就是所謂的猝死這些現象,這是肺經。

這就是寅時的概念。

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