適合冬季的食材與做法

在我的故鄉有種食材嘿嘿的軟軟的.好看而且在冬季.吃了對身體大大的好處好哇.我的家鄉以這種食材為主.今天小編在這裡講一下他的功效 益氣 潤肺 補腦 清理腸道 補血 防癌 治便秘 還能化結石.的作用

大家知道什麼地方的這種食材是最好的 而且是原生態

食用方法和做法才能發揮他的功效下面.小編就不賣關子的

1黑木耳提前泡發

2泡大后撕成小塊即可備用

3紅椒青椒切好

4蔥 姜 蒜，紅椒切末

5坐鍋燒油，油熱后把調料放進去爆香

6加入青紅椒

7加入黑木耳大火開炒

8一分鐘后加入食鹽

9最後加些蔥段炒勻即可出鍋