乾燥,癢,怎麼辦?

冬天是個乾燥的季節,天乾物燥就是冬天的寫照。乾燥對於人來說可能比較舒服,但是卻是皮膚的大敵。你是否有過晚上睡覺的時候,身上很癢,特別是大腿內側、小腿部位,腰的兩邊非常的癢,不停的撓,會感覺到有小疙瘩,有時候還撓傷皮膚,睡不著覺。白天稍微好點,但是有時候也會癢,只能強忍著。你是否有過晚上脫衣服褲子睡覺的時候,早上打掃床鋪的時候床單上,秋衣秋褲上那白白的一層皮屑。這些都是因為皮膚乾燥造成的。以前的我也是這樣的,今年的我做了一些改變,到現在為止,效果還可以,雖然還有皮屑脫落,但是比以前要好的多。下面來介紹一點心得,和大家分享一下

1. 要保持皮膚的清潔,但是不要過多的洗澡,

更要少用洗浴用品,過多的洗澡和使用洗浴用品會帶走皮膚的油脂,剛洗完可能皮膚很滋潤,過後反而更乾燥。如無特殊情況我一般2-3天洗一次。洗完洗后趁皮膚稍干馬上塗抹防護用品,腰部以下可以全部塗抹。這裡推薦一下大寶,我比較窮只能買大寶,但是個人覺得效果很不錯,經濟實惠,今年冬天已經用完2瓶了。

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2. 洗澡不要用太熱的水,以前覺得衛生間太冷,水溫高洗澡比較舒服,不用擔心感冒。後來才知道,水溫高會破壞皮膚代謝,是皮膚更癢。

3. 多喝水,補充水分,這個大家都知道,我就不多說了。

4. 多吃水果蔬菜,有的人不喜歡喝水,也可以用水果蔬菜來補充一些水分。但是我覺得光吃水果和蔬菜補充的水分肯定是不夠的,除非你能吃下足夠多的量。

5. 適當吃點油脂,如各種肉類,芝麻,核桃等都含有豐富的油脂成份,但是注意不要過量,不過那些要保持身材的肯定就沒口福了。

6. 多睡覺,睡覺對保養皮膚很有好處,特別是女人,與其半夜三更還在做面膜

還不如早點睡覺(我老婆就是這樣)。大冬天,舒舒服服洗個熱水澡,早早的鑽被窩還是很舒服的事,我也就不多說了。

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7. 不要貼身穿帶絨毛的衣服,貼身穿絨毛衣服,會吸收皮膚的水分。

以上一點小小的心得,分享給大家,希望對大家保護皮膚有點幫助,特別是那些愛美的女人。

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