產後我的頭髮、乳房、皮膚，到底怎麼啦？

如果你以為生寶寶就是把寶寶拿出來，然後你就可以恢復以前的狀態了，那麼您可能就想錯了，因為，生產對於您的身體影響其實才剛剛開始，您會發現自己的每個部分都好像不對勁了，例如脫髮、乳房脹痛、皮膚暗黃……好像身體不是自己的，情緒也不再是自己的一樣，不要擔心，這些都是產後正常反應，我們來預習一下！

1、脫髮："天呢，一掉一大把"，很多產婦生寶寶后髮際線都會出現"退潮"的情況，這到底是怎麼回事，其實脫髮是和身體內的激素變化有關的，產後身體內的雌激素會減少，就會出現掉頭髮的癥狀，但是不需要太擔心，新發也會慢慢長出來，如果心情因為掉頭髮而出現抑鬱的反應，也可能會加重脫髮，所以媽媽們即便掉發還是應該保持心情的愉悅。

2、乳房脹痛下垂：分娩之後乳房開始脹痛，這種情況是漲奶的表現，也是身體內催乳素的影響造成的，如果乳汁可以順暢流出來的話，疼痛反應會減輕，但是如果乳腺導管不暢通或者是出現炎症，都會加重疼痛，此時要注意乳房的保健，寶寶不吸允的時候，要用乾淨的毛巾清理好，預防細菌的滋生，還要注意更換適合哺乳的文胸，可以有效預防乳房下垂。

3、皮膚長長痘長斑：生完孩子后迅速就有了"媽媽的模樣"，白皙光潔緊緻的皮膚一去不復返，臉上只會留下妊娠斑和豆豆，根本沒辦法出門。醫生指出這種身體變化是荷爾蒙變化造成的，如果荷爾蒙恢復正常，癥狀也會得到改善，產後注意皮膚清潔，不要用手摳疙瘩，以免會留下痘印。

此外，產後您可能還會出現小便失禁的情況，這是因為分娩過程中時間比較長或者是採取手術手段造成的，此時的膀胱的肌肉會出現麻木的情況，因此在排尿的時候不會有感覺。如果產後較長時間內還是無法自主排尿的話，醫生可能會安排尿管輔助排尿，不需要太緊張，可以觀察一段時間。