高血壓的按摩穴位及飲食調理

高血壓這個代名詞一直影響著我們的生活，一旦有了這個病，說真的就是要控制好，沒有好的方法，就是控制。在中醫上有一個非常好的降壓辦法，就是用曲池穴，足三里穴，還有太沖穴。其實在家沒事的時候多按摩按摩這些穴位，輔助降壓的效果也是非常不錯的。

下面咱再說說關於高血壓的飲食調理有哪些

一 補充鎂 它能擴張血管，使血壓降低。

二 補充鈣 它能抑制鈉的吸收

三 補充鉀 它將血液中的鈉鹽置，並排出體外。

四 要控制鹽的量 具有吸附水液，使血容量增加。

其實補充一些微量元素是不錯的，它能增加人體的抵抗力。