牙膏，我們每天都要用到。可是，你真的會選牙膏嗎？你知道一些牙膏的成分潛藏著危害嗎？到底應該挑選什麼樣的牙膏？如何使用牙膏才更安全、有效？丹東電視台《名醫名院》欄目帶著問題，專訪口腔專家告訴你選牙膏那些不可不知的事。

受訪專家：宋子元

口腔醫學教授，博士，主任醫師，首都醫科大學附屬北京口腔醫院原口腔內科主任、綜合科主任。

受訪專家：葛精一

遼寧省口腔醫學會種植專委會委員，遼寧省口腔醫學會理事，丹東市第一醫院國際醫療部數字化口腔中心主任。

關於牙膏，你不可不知的8件事！

1、多選加氟牙膏

含氟牙膏是緩解蛀牙的不二選擇。試驗表明，每天用含氟牙膏刷牙兩次，患齲齒的危險性降低40%。但是兒童不適合過多使用含氟牙膏。

2、買兩種，分別早晚用

一直使用同樣的牙膏，細菌會對牙膏中的抗菌成分產生耐藥性，造成口腔內菌群失調。建議白天使用清潔功效好的牙膏，晚上選擇具有抑菌效果的牙膏。

3、牙膏擠太多，牙齒會變脆

很多人習慣在牙刷上擠一整條牙膏，如果誤吞，時間久了會造成氟攝入過量，形成氟斑牙，使牙齒變脆。刷牙時，擠黃豆大小的牙膏足矣。

4、擠牙膏別蘸水

宋子元教授在節目中談到，牙膏含有的清潔成分與牙齒摩擦越細、時間越長，刷得越乾淨。牙刷不蘸水，擠上牙膏慢慢刷，牙膏的清潔作用才能被發揮到最大。

5、牙膏里像有「沙子」，立即停用

劣質的摩擦劑不僅會使牙釉質越來越脆弱，還會造成牙齦萎縮。刷牙時，若感覺牙膏質感粗糙，有沙子一樣的顆粒滯留在嘴裡，需要多漱幾次口，並立即停用。

6、牙膏也有保質期

其實牙膏是有保質期的，因為其中所含的化學物一定時間後會發生化學反應，尤其是已經開封的牙膏，最好在一兩個月內用完。

7、牙膏標黑條，有毒嗎？

有人稱牙膏管底部的顏色條碼大有名堂，綠、藍、紅、黑不同顏色條碼各有含義。這是錯的！顏色條和牙膏的成分是沒有關係的。色標主要用於牙膏灌裝封尾時的定位與識別，行業稱之為電眼定位點。

8、藥物牙膏不能治牙周病

葛精一主任介紹，某些中草藥牙膏能減輕牙齦出血癥狀，但有些慢性牙周炎患者，如果僅靠牙膏緩解癥狀，則可能延誤病情，導致牙周疾病加重，錯失治療時機。

含這7種成分的牙膏，口腔醫生從不買！

據英國《每日郵報》報道，許多牙膏的成分對健康有害，有些化學物質可引起口腔癌、乳腺癌、神經疾病、心臟病、口腔潰瘍、牙齦損傷等，美國牙科博士總結出「應當避免的7類牙膏成分」。

【月桂基硫酸鈉（SLS）】醫學研究證實，牙膏中的泡沫劑月桂基硫酸鈉（SLS）可誘發和加重口腔潰瘍，還會導致牙齒遇冷過敏。

【三氯生】研究發現，三氯生是一種激素干擾物，影響身體健康。

【染料劑】讓牙膏呈現彩色的染料存在多種危害，一旦誤吞，很可能會刺激呼吸道或消化道。因此，牙膏還是白色的好。

【調味劑】薄荷、果味牙膏很受歡迎，但購買時，一定要看清是否添加了阿斯巴甜等「調味劑」，最好選擇含天然木糖醇的牙膏。

【水合氧化硅】水合氧化硅有磨白牙齒的功效，它不會隨著時間而分解，因此可能會損傷牙齒琺琅質。專家建議，可用小蘇打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。

【酒精】酒精具有抗菌作用，但同時也是一種乾燥劑。用含有酒精的牙膏后，可暫時讓口氣清新，但口腔乾燥會導致細菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。

【過氧化氫】許多牙膏中會添加過氧化氫等漂白劑，從而起到美白牙齒的作用。然而，它們會刺激軟組織，損害口腔黏膜，傷害牙齦。