健脾補肺、降壓利尿的健康小炒 西芹淮山藥

山藥

淮山藥味甘,性平。歸脾、肺、腎經。具有補脾養胃、生津益肺、滋陰補陽、益胃補腎、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效。

山藥

山藥中所含的多巴胺、粘液質、澱粉酶、氨基酸、微量元素、維生素等20餘種營物質,具有預防心血管系統的脂肪沉積、對抗動脈硬化、擴張血管、改善血液循環、改善心肌供血的功能。

西芹

西芹味甘、苦、性涼,歸肺、胃、肝經。

西芹

西芹營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質,還含有芹菜油,具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效。

西芹懷山藥小炒

西芹淮山藥小炒具有健脾補肺、益胃補腎、降血壓、清熱解渴的功效,主要調理脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、皮膚赤腫、利尿、肥胖等症。

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西芹山藥炒百合

脾胃虛弱,身體羸弱的人建議平常多吃一些山藥,特別推薦淮山藥!

高級營養師:秦政 推薦

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