嘴唇乾裂了千萬不能」舔」

嘴唇乾裂，千萬不要「舔」！，因唇部皮膚很纖薄，而厚度也只有身體其它部位皮膚的三分之一，也沒有皮脂腺對皮膚起保護作用的黑色素，所以很容易受傷害。

在現在冬春季季節，因天氣寒冷乾燥容易使唇部出現脫皮、乾枯甚至唇紋。因此可以塗潤唇膏，還需要對嘴唇深入細緻的護理。

一 要多喝水

一般人體每天攝入水分要在1500~2000毫升，不過喝水不能猛喝，每次飲水量可以控制在200毫升左右為最佳。

二 維生素的補充

寒冷乾燥季節，嬌嫩的嘴唇需要補充維生素C、維生素B2，可以吃一些蛋類，豆類、水果等，包括梨、平果、香蕉等等可以。

三 盡量少吃刺激性的食物

儘可能少吃蒜、蔥等刺激性食物，包括少飲酒。需要提醒的是，橘子不能過量吃，因橘子為芳香類水果，食有過多容易上火，其會導致嘴唇更加乾燥。

可以食用山藥、因山藥營養豐富，含用遊離氨基酸，多酚氧化酶等，還可食用蘿蔔、小白菜、黃豆芽等等。