幽門螺旋桿菌為何屢殺不死？如何有效抑制？

幽門螺旋桿菌是一種生長在胃部的有害菌，它會導致各種胃部疾病甚至引發胃癌。醫院常用四聯法來清除幽門螺旋桿菌，但是效果並不是很好。那麼在營養學上是如何來殺滅幽門螺旋桿菌的呢？好營養師為您解讀：

現代醫院也就是西醫上治理幽門螺旋桿菌的辦法非常簡單粗暴，就是直接將它殺死，於是有了四聯法。四聯法採用兩種抗生素+質子泵抑製劑（PPI）+ 鉍劑 ，進行聯合抗菌。常見的方案如 阿莫西林 +克林黴素+PPI + 鉍劑 或者四環素 +呋喃唑酮+PPI + 鉍劑等。

這種方法雖然可以即殺即用，一般7至14天即可有好轉的現象，但是副作用比較大，容易傷肝腎。而且容易在治療過程中對抗生素出現耐藥性，從而難以根除，反覆發作。而且即使根除了，也會在今後的日常生活如聚餐、接吻、吃生食等當中再度感染。

那麼還有更好的方法嗎？當然有，營養學上是這麼看的：幽門螺旋桿菌屬於人體胃內的有害菌，幽門螺旋桿菌增多其實是胃內菌群紊亂的結果。那麼我們想要抑制幽門螺旋桿菌，就應該扶植有益菌的勢力，通過有益菌與之抗衡，形成胃部菌群的平衡，從而降低幽門螺旋桿菌的數量。

有一點值得注意，這裡只是說抑制幽門螺旋桿菌，並沒有說完全殺滅。因為根本無法做到，任何人都是帶菌生存的，關鍵在於維持菌群的平衡，營造「良好的環境」。舉個例子，就好比在陰暗的環境下木頭容易潮濕生蟲，即使把這些蟲殺死，過兩天蟲子還會再長出來；如果你把木頭放到太陽底下，那麼原有的蟲子就會慢慢死亡，而且不易再生。

所以營養學上方法就是吃糖醋蒜，每天配合一袋酸奶，一點益生菌和低聚糖。它們可以一起幫助胃內的有益菌鎮壓有害菌，達到菌群平衡，從而抑制幽門螺旋桿菌的生長。當然達到均群平衡之後還要保持良好的飲食模式和生活習慣，這樣才能真正的將我們的胃放到陽光下，永遠保持活力！

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