后溪穴，瀉心火、通經絡，緩解急性腰痛的大穴

手太陽小腸經穴訣歌：手太陽穴一十九，少澤前谷后溪數，腕內陽谷養老繩，支正小海外輔肘，肩貞臑俞接天宗，髎外秉風曲垣首，肩外俞連肩中俞，天窗乃與天容偶，兌骨之端上顴髎，聽宮耳前珠上走。

今天介紹手少陽三焦經（左右共三十八穴）——后溪穴。

定位取穴：

在第5掌指關節后尺側，赤白肉際處。

主治功效：

此穴具有清心安神、通經活絡的作用。主要用於治療頭痛、癲癇、精神分裂症、癔症、發熱、夜間出汗、瘧疾、耳鳴、耳聾、眼晴紅腫疼痛、鼻出血、扁桃體炎、面肌痙攣、手臂疼痛、胸中疼痛、腰痛、頸椎痛等。

適宜療法：

1、按摩，用拇指指甲按於後溪穴2—3分鐘。

2、拔罐，取口徑為0.6—1寸的小玻璃火罐，再以投火法，將火罐拔后溪穴上，留 罐20—30分鐘。

特別提示：

1、掐按后溪，緩解急性腰痛。有時人們突然扭傷腰部，或者不小心閃了腰，或者夜間睡覺腰部受涼，都會引起急性腰痛，疼痛起來翻身困難，直不起腰來，非常痛苦。有一個簡單有效的辦法，可以很快緩解急性腰痛，就是用力掐按后溪穴，並慢慢轉動腰部，你會發現，腰居然能活動了，而且也不怎麼痛了。后溪穴是手太陽小腸經的腧穴，又通督脈，所以可以治療腰痛。是治療急性腰痛的特效穴。

2、刺激后溪，調節督脈。后溪穴是手太陽小腸經的輸穴，輸主體重節痛，故有散風寒、祛風濕、通經絡、止痹痛之功；又為八脈交會鶴之一，通於督脈，是治療頭項痛的要穴，主治頭項、頸肩部疼痛、落枕、肘臂、小指拘急疼痛等。

3、調節心經之氣，清心安神。小腸經與心經相表裡，本穴歸於小腸經，可調心經之氣，具有清心安神之功，主治癲、狂、癇、臟燥等症。本穴有疏散風熱、聰耳利咽之功，用於治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛等症。臨床上還用於治療神經系統疾病、五官科疾病、運動系統疾病。

4、對於長期在電腦前工作或學習的朋友，每過一小時把雙手后溪穴放在桌沿上來回滾動三到五分鐘，也可以在椅子上敲，就可以緩解調節長期伏案以及電腦對人體帶來的不良影響，對眼睛、頸椎、腰椎都有很好的療效。

5、如果你在開車，碰到堵車或紅燈了，停下來，把手直接放在方向盤上揉。你就會感到舒服，就會把急性的心火調下來，經常這樣做，你就會受益無窮，正所謂物極必反，堵車反而堵出健康來。

6、把一隻手當作一把刀子，用后溪穴的部位去敲打別一隻手的手臂，后溪穴所在的手太陽小腸經，以及另一隻手上的手陽明大腸經、手太陰肺經都得到了鍛煉。