祛斑美白中藥 牛蒡子

牛蒡可促進新陳代謝、加快血液循環，並有調整腸道功能的效果，其所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒．消除便秘。牛蒡可燉、煮、炒、拌、燒，可做湯、做餡．也可以與各種肉類一起烹飪，不但營養價值高，而且味道十分鮮美。