習練太極拳第三季之一：《太極拳修鍊貴在修心》

太極拳修心，首先，要有博大胸懷。要有所為，有所不為，而後有大為。先天下之憂而憂，後天下之樂而樂；

其次，良好的心態。心態平和，平衡穩定，因勢利導，「不以物喜，不以己悲」，隨遇而安。對工作、對生活充滿自信；

三是用太極拳智慧武裝頭腦。不戰而勝，以柔克剛。「敵進我退，敵退我追、敵疲我打、敵駐我擾」的戰術原則就來自於太極。太極拳處處彰顯中國人的智慧，習武之人應是睿智之人；

四是修身修心，身心雙修。太極拳文化博大精深。要把習練太極拳的境界由「我練拳」提升到「拳練我」。「我練拳",是以我為主練拳；」拳練我「是用拳理改變自己，這是兩個完全不同的境界。悟拳要用心、用意、用腦，不斷提高。要認認真真學拳，堂堂正正做人。一個成熟的優秀拳師，修心必須有博大的胸懷，穩定的心態、睿智的頭腦、深邃的修養。太極拳（「推手」）以其獨有的威力，行拳如織網，讓對方進退不得自如，英雄無用武之地。行拳中，處處有陰陽、退中有進、讓中有取、化中有逼；周身彈性，收得住，放得開，有凝聚力，也有爆發力。我無犯人之心，而犯者自敗。其中充滿中華民族傳統美德。

總之，隨著太極拳修鍊 的逐步深入，人的思想和感受也在隨時變化，得到凈化和升華，在修身的同時修心，達到德藝雙馨的目的。