你負責貌美如花，我負責為你煮湯!
月陽光明媚，大好春天裡，小編我卻對陽光充滿顧忌……
因為膚色較淺，小編對日晒和紫外線真是避而不及迅雷掩耳盜鈴之勢啊！即使做足防晒功夫，到了春夏還是會冒出許多色斑，容小編做個悲傷的表情先……
所以，小編拿出了神農嘗百草的氣魄，決定探尋一條天然美顏的食療祛斑之路！
歷經數輪選秀，終於大浪淘沙出下面四種高效祛斑養顏湯，現在的妹紙哪怕霧霾再大，也遮擋不住Duang~Duang~的好肌膚！快跟小編一起喝起來吧！
①生地白鴨湯
食材：
白鴨1隻，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。
做法：
將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁；山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食。
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用量：
每周2-3劑。
功效：
補益肝腎，養陰消斑。
老中醫親測
味道鮮香，連小編這麼不愛鴨肉的人都分分鐘入戲。試服兩周，除了均勻膚色，睡眠也有所改善。
「好肌膚都是睡出來的」，所以即使烹調麻煩，講究功效和美味，也還是值得的。
②當歸山楂茶
食材：
當歸、山楂各10克，白蘚皮、白蒺藜各5克。
做法：
將諸葯同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用。
用量：
每日1劑，連續1月。
功效：
疏肝健脾，消斑化淤。
老中醫親測
沖配簡單，適合忙碌的上班族。但就小編的個人口味而言，味道偏酸澀了，不加冰糖完全無愛！不過為了耀眼的肌膚，味道神馬的，Whatever~
③僵蠶茯苓湯
食材：
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
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做法：
上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁。
用量：
一劑分作兩份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。
功效：
健脾消斑，祛風通絡。
老中醫親測
配方貼近中藥，功效也相對立竿見影。不過它的食材太過奇怪——白僵蠶竟是真真正正的蠶蟲！當然，怕蟲的你，若有愛人為你代煎，也就無妨了~
④小麥胚芽粉銀耳蓮子羹
食材：
小麥胚芽粉30克，銀耳1朵，蓮子50克，紅棗、山藥、枸杞均適量。
做法：
蓮子提前半天用水泡發，銀耳提前2小時涼水泡發；鍋中放適量清水，將銀耳撕成小片，與蓮子同入鍋中，煮沸后小火慢燉，20分鐘后加紅棗，再煮20分鐘，待湯羹粘稠，放入山藥、枸杞煮熟，起鍋后稍作冷卻，篩入小麥胚芽粉均勻攪拌即可。
用量：
每日1劑，飯後2、3小時享用，可常年飲服。
功效：
健脾除斑，滋陰益氣，潤肺養肝，補血生精。
老中醫親測
如果只是普通的銀耳蓮子羹，我們已經再熟悉不過，但這碗湯的精華之處在於加入了小麥胚芽粉。
除了銀耳蓮子潤澤肝脾之外，小麥胚芽粉對雀斑和粉刺有特殊的作用，不信看一下營養成分，你懂得~
維生素E → 淡化色斑，細膩毛孔，有效延緩衰老
蛋白質 → 嫩滑肌膚，使肌肉富有彈性
膳食纖維 → 清宿便，排毒養顏還減肥
維生素C → 美白嫩膚，促進微循環
除了美容養顏，小麥胚芽粉的好處多到天黑都說不完~
閨蜜向來都是鬱鬱寡歡，不愛說話，狗嘴也吐不出象牙，可最近，她突然變了，變的談吐自然，口齒玲利，出口成章！，我好奇的追問下，才知道她關注了
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我告訴了大夥，大夥都不信，但都悄悄去關注了，一個月後，我們都成了溝通達人！
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