安陽協和醫院 你被「假瘦」騙了嗎

　　都說看人不能只看人的表面，這種情況同樣適用於我們今天的內容。你只不是認為胖就是體重超標？但是幾天小編告訴你，一個人胖不胖不能只看體重。有一種人，不重，但是體脂率高，這種情況叫做假瘦。

　　對於這些「假瘦」的人，他們更容易患糖尿病、高血壓、高血脂等疾病。而且由於他們當中很多人都不知道，一直保持不健康的生活習慣和飲食，這會讓他們產生更多的健康問題。

圖片來源於網路，侵刪

　　相對於男性，女性出現這種疾病的幾率更大，因為女性的脂肪本來就比男性高。而且由於生理的因素，即使是在同等條件下，男性的脂肪堆積也比女性的少。男性體內的雄性激素，會促進蛋白質的合成促進肌肉的生長，肌肉多了脂肪自然就少了。

　　為了減肥而節食是最容易造成假瘦的，因為它可能剪掉的不是肥肉而是你身上的肌肉，費半天勁，受半天罪，反而「胖」了，這不是一件很令人無語的事嗎？

　　減肥最好的辦法就是「管住嘴，邁開腿」，走出家門，奔向運動場，只有運動才是最有效、最實惠的方法，完全健康無污染，沒有任何副作用。避免假瘦做一個真正的瘦子！努力吧朋友！

本文由百年協和品牌，安陽協和醫院整理髮布！