寶寶長痱子怎麼辦？濕疹和痱子如何區別？痱子護理、食療經驗分享
現在天氣是越來越熱了，很多寶媽也在後台問關於寶寶長「痱子」的問題，寶寶為什麼更加容易長痱子呢？因為大人的皮膚通過增加汗液的排出來調節體溫，而寶寶的皮膚附屬器還沒發育完全，排汗不如成年人通暢，汗出得太多時，就會淤積在皮膚里，這時候，就會長痱子。今天就從日常護理和飲食兩方面入手，說說「關於寶寶長痱子的那點事兒吧！」
1.什麼是痱子？
痱子就是因為汗腺堵塞，汗液不能及時揮發，導致皮膚髮炎形成皮疹。特別是在炎熱的夏天，寶寶新陳代謝旺盛，特別容易出汗，加上汗腺發育未完全，容易被破損。
總之，寶寶長痱子的主要誘因就是「熱」和「潮」，所以在炎熱潮濕的氣候和環境中很容易讓寶寶起痱子。
2.如何區別痱子和濕疹？
痱子主要出現在頸部或者皮膚有褶皺、容易出汗的地方。比如寶寶總是平躺，背部壓在不能通風的地方就會長痱子。皮膚褶皺出汗比較多的手腳關節、肘部也是痱子高發區域。
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濕疹主要長在臉部、嘴唇周圍，當然，其他的地方也會長濕疹。
3.痱子的日常護理
如何預防長痱子？
保持室內通風。室內溫度維持在25℃左右。
減少外出。盡量減少在上午10點-下午2點這段高溫時間外出，盡量讓寶寶在室內玩耍，避免過多流汗。
保持皮膚清潔。寶寶出汗后，可以用濕毛巾幫助寶寶保持皮膚清爽，但注意動作要輕柔，以免得擦傷寶寶皮膚。如果寶寶出了很多汗，最好儘快給他洗澡後用柔軟的毛巾擦乾淨全身。
給寶寶穿吸水性強的棉質衣服，避免穿厚或緊身的衣服。不用刺激性較強的洗滌劑洗衣服，以保護寶寶皮膚。
多吃新鮮的蔬果。少吃等油性多的肉類、魚類食物，以及辛辣的食物。
補充水分。補充水分還是提倡給寶寶飲用涼白開作為最主要的補水選擇，少喝或者不喝甜味飲品。
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寶寶長了痱子該如何護理？
衣物以棉質為主，人造纖維、尼龍或圖案的衣服可免則免。
切勿塗上過多潤膚產品或凡士林，會讓痱子消退得很慢。
紙尿片的橡筋位置可能讓寶寶皮膚敏感，悶熱。不妨試試改用尿布，環保又清爽。
室溫控制在25℃左右，高溫時段避免外出。
當情況嚴重時，醫生可能會考慮使用處方含類固醇的藥膏，但切記要依照醫生的指示使用，切勿自行亂塗。
適當塗上痱子水，有助舒緩痕癢。
勤用清水抹長有痱子的地方，並用毛巾輕柔地抹乾，保持皮膚乾爽。
長痱子了要注意什麼？
西瓜片、黃瓜皮外敷，苦瓜、絲瓜汁外擦對痱子有緩解效果，但不要選用生薑汁，避免刺激皮膚。
如果痱子很癢，可以短期外用激素類藥膏，但強效激素類藥品，建議不要使用。
如果寶寶因為頭髮濃密影響散熱，可以通過恰當剪髮，但不要剃光頭，因為刀片容易把頭皮刮傷，引起皮膚感染。
痱子有合併皮膚感染的可能。當寶寶有發燒、耳後或頸部淋巴結腫大、痱子表面出現淺表小膿皰的表現，或寶寶的鼻子、頭部或前額出現黃大大小，甚至更大的紅色疼痛性大疙瘩時，表示痱子可能合併了皮膚感染，需要及時帶寶寶到醫院就診。
4.痱子的食療清單
苦瓜泥（適合8個月以上寶寶）
【 食 材 】苦瓜約40克
【 步 驟 】1、苦瓜洗凈，煮熟，攪成泥狀。2、裝盤，再用湯匙餵食。
節瓜茄子米糊（適合6個月以上寶寶）
【 食 材 】：節瓜1/4個、茄子30克、白米3湯匙、清水200毫升
【 步 驟 】
1、茄子洗乾淨，對半切，放入蒸鍋中蒸熟。
2、將蒸熟的茄子取出，刮出茄子肉，將茄子肉放入攪拌機中，倒入少量溫開水，攪打成茄子泥。
3、將浸泡好的白米倒入攪拌機中，加入少許水，攪碎。
4、將攪碎的白米放入鍋中，倒入清水，用大火煮開，然後換成小火煮到米粒膨脹。將搗碎的茄子泥和節瓜碎放入米粥中繼續熬煮，直到茄子和節瓜軟爛。
5、將煮好的節瓜茄子米粥經過濾勺，一邊搗碎一邊過濾。最後取過濾出的節瓜茄子菜花米糊即可。
涼瓜炒牛肉（適合2歲以上寶寶）
【 食 材 】苦瓜1根、牛肉1塊、色拉油適量、食鹽適量、蚝油適量。
【 步 驟 】
1、苦瓜用淡鹽水浸泡后，刷洗乾淨備用，牛裡脊肉切成1.5cm左右見方的肉丁。牛裡脊肉丁放蚝油，再撒點胡椒粉，抓捏均勻后，放一邊腌製備用。
2、苦瓜對半剖開，用鐵勺子挖去瓤（怕苦的把白色部分盡量刮除），把苦瓜切成小方塊。
3、鍋中放水燒開，加一小勺鹽，滴幾滴食用油。倒入苦瓜丁，焯水1分鐘后，撈出沖涼備用。
4、鍋燒熱，倒入食用油，熱鍋溫油的時候，倒入腌制好的牛肉丁翻炒至表面變色。
5、再倒入處理好的苦瓜丁，翻炒均勻。加少量鹽調味即可。
TIPS:
1、苦瓜內壁的白色部分是苦瓜大部分苦味的來源，所以不喜歡苦瓜苦味的，把白色部分盡量刮除的乾淨點，這樣處理好的苦瓜苦味會減輕很多。
2、牛裡脊的這塊肉比較嫩，所以一般家庭炒制牛肉首選這部位的肉為好。
3、因為前期腌制牛肉的時候放了蚝油，蚝油本身有鹹味和鮮味，所以最後放調料的時候放鹽的量要相應減少。
西紅柿茄子軟飯（適合1歲以上寶寶）
【 食 材 】：西紅柿1/4個、茄子1/3根、米飯1小碗
【 步 驟 】
1、將西紅柿放入開水中燙1分鐘，去掉皮，取1/4個，去掉籽。。
2、將茄子洗乾淨，切條狀，放入沸水中焯熟，撈出。
3、將茄子肉刮出，備用。
4、鍋中倒入適量的清水，放入西紅柿塊和茄子肉，煮開。
5、然後倒入米飯，一邊熬煮一邊攪拌。
6、直到煮成軟飯的狀態即可。