女性健康的十個標準

古今中外,人類對健康的追求從未間斷過。隨著時代的發展,健康的標準也越來越具體。世界衛生組織將健康概念定義為:"健康不僅僅是沒有疾病和身體虛弱,而是身體、心理和社會適應的完美狀態。"根據這一定義,國際上廣泛認為,衡量女性是否健康,可參照以下十條標準。

(1)善於休息,睡眠良好。

(2)體重適當,身體勻稱:站立時,頭部、肩部、臀部位置協調。

(3)眼睛明亮,反應敏捷,眼瞼不易發炎。

(4)頭髮有光澤,無頭皮屑

(5)牙齒整齊潔白,無疼痛感.牙齦顏色正常,沒有出血的情況。

(6)有足夠的精力,能從容不迫地應付日常生活及工作壓力,而不感到過分緊張。

(7)肌膚清潔滋潤,皮膚有彈性。

(8)處事樂觀,態度積極.樂於承擔責任,事無巨細,不挑剔。

(9)應變能力強,能適應外界環境的各種變化。

(10)能抵抗一般性感冒和傳染病。

這些標準既包括了精神和身體兩個方面,也包括了形體美的要求。總之.擁有健康的身體,才會精神抖擻,端莊穩重,處世樂觀,機智敏捷,落落大方,在豐富的勞動生活和社會生活中達到健和美的統一,這就是當代女性的健康標準。

你可能會喜歡