拉拉你的筋，延長你的壽你務必收藏的一套拉筋術（附圖）

現如今低頭看手機抬頭看電視、用電腦，白天經常久坐不起，就會常感到肩頸痛、腰腿痛……在這裡小編再教你一套簡單可行的自然療法——拉筋術。不管是工作之餘還是在家裡都可練起來。

以上方法希望能夠給大家帶來效果！

謝謝大家支持！