為什麼有人28顆牙齒，有人32顆牙齒？

大家好，我是一顆牙齒。

別看我個頭兒小，作用卻是無處不在——大家常用「皓齒明眸」誇讚我的顏值，也用「伶牙俐齒」形容我的氣質，而那句經典的「牙好胃口就好」，也讓更多人意識到：我就是你們一生的「口福」。

既然我如此重要，那麼你們知道善待我的方法嗎？別急，下面就是我給你們提出的建議。

愛我，請先重視我

大概在我小主人3、4個月大時起，我就出世了，當然我不是一個人在戰鬥，我的兄弟姐妹們也「接二連三」地報到。

在人類的一生中，要先後長兩次牙，首次長出的是乳牙，2歲左右就出齊了，一共20顆左右。

6歲開始，乳牙開始脫落，長出恆牙，一般來說，健康成人的正常牙齒包含32顆恆牙。到十二三歲時，我們家族成員基本就穩定了。

家族成員雖多，但是家務活兒分工有序，配合默契。如果按照形態劃分，可分為切牙、尖牙、雙尖牙和磨牙。

o 切牙主要功能是切斷食物；

o 尖牙用來撕裂食物；

o 雙尖牙用以搗碎食物；

o 磨牙擔負主要咀嚼任務，磨碎食物。

要問我有多重要? 專家認為，牙齒是全身健康的第一道防線。

眾所周知，人們吃進去的東西必須經過牙齒研磨，才能減少腸胃的負擔，幫助人體消化吸收。

不僅如此，除了有助消化的功能外，口腔咀嚼還可以刺激腦部神經，促進腦部神經正常發育。

當然，牙齒的「社交功能」也不容小覷，和朋友聊天攀談時笑出你的八顆美牙，也可以給自己加分呢。

雖然有的人可能有多於28顆的牙齒，但能起到作用的牙齒是28顆，即不包括智齒。很多成人的一生都不會長智齒，所以他們的牙齒數量是28顆，而有的成人會長出1~4顆智齒，所以說一般成人牙齒的數量應該在28顆~32顆之間！

疼我，要講究「套路」

人類常說「牙疼不是病，疼起來要命」，這話不假。我們牙齒生來就比較嬌貴，受不得太多折磨和刺激，儘管跟著主人吃了不少山珍海味，但也在「放縱」中傷痕纍纍。

那麼應該怎樣做才能真正保護到我呢?下面這幾點很重要。

早晚認真刷牙

齲齒是食物殘渣產生的酸導致的，酸讓牙齒脫礦，變得敏感鬆動。作為一顆愛乾淨的好牙，我最喜歡的就是洗澡。

最好每天早晚用正確方法給我們洗溫水澡，使用水平顫動拂刷法刷牙，每次刷3分鐘，配合使用含氟牙膏，可有效減少齲齒風險。

定期口腔檢查

當我患病的時候，早期癥狀不明顯，容易被人們忽視。

o 只有定期檢查，才能儘早發現小的齲洞，及時修補。

o 如果等到有了疼痛癥狀才來就診，我可能已經「病入膏肓」了，嚴重病變就得拔牙了。

o 所以，每隔半年或一年就要給我們體檢一次，兒童、老人、孕婦每三個月到半年檢查一次。

少吃過硬或顏色過深的食物

雖然我是個吃貨，但我比較挑食。

o 我不愛吃骨頭、豆子、帶殼堅果等太硬的食物，這些會加重表面磨損；

o顏色太深的食物也要少買給我吃，咖啡、濃茶、巧克力等食物色素殘留在牙齒表面，容易造成外源性色素沉積。

o 人們應多吃一些粗纖維食物，有助於我發揮自潔作用，保持健康。

嚼無糖口香糖

諸如唾液乾燥症、乾燥綜合征，或放射治療等，都會使口腔缺少唾液分泌，細菌繁殖增多，導致齲齒猖獗。

嚼無糖口香糖有助於口腔自潔，分泌的唾液具有中和酸度和沖刷細菌的作用。

但嚼口香糖不要太頻繁，每次嚼不超過15分鐘，否則會加重牙齒磨耗，增加牙齒關節負擔。

有牙周病的患者，則不宜過多咀嚼口香糖，以免加重牙齒負擔。

避免毀牙惡習