寶寶曬太陽的好處和注意事項！

寶寶曬太陽好處多，但是新生兒皮膚嬌嫩，怎麼樣曬太陽是有講究的，不能隨隨便便的就長時間曬太陽！

我們先談談曬太陽的好處吧！寶寶剛出生的時候，醫生也交待家長朋友多帶寶寶晒晒，對寶寶的健康發育有很大的幫助！

1. 加速去黃疸的作用

對於有黃疸的寶寶的，不嚴重那種，只要經常在太陽下晒晒就能恢復了，是不是陽光有治療的效果啊！是不是很神奇！

2. 增加的鈣質的吸收

陽光可以有效的合成人體維生素D，這個物質可以加強的鈣吸收！可以預防佝僂病和軟骨病。

3. 殺菌消毒作用

陽光的紫外線可以殺死體表的細菌和病毒，防止寶寶感染外界的病菌，加強了體制！

既然曬太陽好處那麼多，如何正確曬啊，這點我們簡單講講吧！

1， 6個月以下的寶寶不能直接在太陽底下暴晒！

6個月以下的寶寶皮膚非常稚嫩，在太陽底下暴晒，皮膚會晒傷，很多家長都不會注意這一點，常常直接把寶寶抱到室外曬太陽，這類小寶寶最好在室內曬太陽，並且露出某些部位曬太陽。

2，選擇合適的時間段曬太陽

早晨太陽，紫外線不強烈，時間在上午6-10時，這個時候太陽比較適合寶寶曬的。到下午4點到5點，陽光很充足，非常利於維生素D的合成，促進鈣的吸收！

而中午12時到下午4時，尤其下午2點左右的時候是紫外線指數最高，不宜曬太陽。這裡提醒大家，光線很強時，千萬不要讓寶寶在陽光下暴晒。

3 ，不要長時間曬太陽

嬰幼兒皮膚嬌嫩，寶寶曬太陽時間控制在半個小時，不要超過1個小時。

4，曬太陽時注意適當增減衣物

剛開始曬太陽時，可以給寶寶平時那麼穿；太陽曬到一定的時候，寶寶身體溫度升高，應該減少寶寶的衣物，防止身體過熱！

5， 不能太陽光照到寶寶的眼睛

除了眼睛以外，其他部位曬太陽都可以，眼睛被陽光刺激到，小寶寶的眼睛可能視力損傷！

因為新生兒的皮膚嬌嫩，對陽光感受比成年人要敏感，因此要注意曬太陽的方式方法，並注意時間，這樣才能曬出一個健康的寶寶！