紅心火龍果、白心火龍果買哪個？安陽人看過來！

今天要和大家聊一款水果，它渾身都是寶，因食之健康長壽，因此又稱長壽果，它就是火龍果。

火龍果有白心的、紅心的

兩者有什麼區別嗎？

怎樣吃火龍果才是最好的呢？

火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘。

火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。

除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。

火龍果的功效

1、排毒解毒、保護胃壁；

2、抗衰老、預防腦細胞變性，抑制痴呆症發生；

3、美白皮膚、養顏；

4、減肥、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發生等。

而紅心火龍果是火龍果中的稀有品種，在市面上並不常見。它富含花青素，因紅皮紅肉很討人喜歡，被稱為吉祥紅果。

花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病。同時紅心火龍果口感更好，味清甜而不膩。

火龍果酸奶既不會破壞花青素，味道又很好，關鍵是做法簡單，一學就會。還能夠瘦身減肥哦。

紅心火龍果顏色艷麗好看

沒想到它的功效也更強吧？

以後多吃點紅心火龍果

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文末福利

「水果界中什麼水果好吃又好看？」

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