管住嘴，邁開腿，夏天你最美！
你準備好和今年的夏天告別了嗎？一直都在說五月不減肥，七月徒傷悲，剛剛過完夏天的你瘦下來了嗎？減肥一直都是一場持久戰，那麼你為此付出了多少汗水呢？
總是在羨慕別人的身材，卻沒有看到別人為之付出了多少努力，短暫的健身可以稱得上是堅持，長期的健身就成為了愛好。
人生有許許多多的可能性，不努力一把怎麼知道你最終會變成什麼樣子。
想在明年的夏天擁有令人羨慕的身材嗎？那麼你從現在開始就要努力了，合理飲食，堅持健身吧。
你是否知道健身的意義？健身不僅可以帶給你好身材，還能讓你告別平庸，擁有一顆積極向上的內心。
每個人都應該熱愛生活，在不知不覺中時間流逝的很快，只有從現在開始告別懶惰，才能讓你自己離青春更進一步。
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健身這件事，即使你有一千種理由放棄，也應該找出一萬個理由堅持下去。
我們的每一天都在與同齡人拉開差距，有的人在喝酒熬夜，有的人在揮汗如雨，健康的好身材總是更青睞於付出努力的人。
其實健身也沒有你想象的那麼複雜，時間就了，它就像吃飯洗臉一樣成為了你生活中必不可少的生活習慣。
等你堅持健身一年你就會驚奇的發現你身上的改變，健身讓你遠離了不健康的食物，健身會讓你告別水桶腰和小肚腩，健身會愉悅身心，讓你獲得更多的自信，在這個圈子中你還會遇到許多和你志同道合的朋友。
當有人在不斷質疑你的時候，蒼白的反駁往往是無力的，倒不如花時間去證明自己，當別人覺得你堅持不下去的時候，那麼你的好身材無疑是最有力的回擊。
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誰不想穿衣顯瘦，脫衣有肉？不要總是擔心自己辦了健身卡不用，買了燕麥片不吃，一直瞻前顧後，把自己大把大把的好時光都浪費在了猶豫不決上。
健身就是這麼神奇，它可以讓你把地攤貨都穿出大牌的感覺。
這個世界上沒有絕對的肥胖，只胖還絕對不健身的人，你可能會有種種理由懶惰，但是為什麼不給自己一個堅持健身的理由呢？
健身不要僅僅可以讓自己的身材發生變化，還會讓自己的心境發生改變，遇到心情煩悶的事情，可以在運動中宣洩出來，會讓人更加樂觀積極。
不要為了身邊瑣事而放棄自己的生活，年齡的增長無疑會為我們增添些許煩惱，但是那也不足以使我們迷失自我，堅持自己的信念，保持健康和身材，才是你最好的選擇。
如果你一直運動下去，就會發現你的世界慢慢變的美麗了，你也會更加熱愛現在的生活，期待你運動中遇見更好的自己。
健身就像是一場馬拉松，開始的爆發並不會帶來明顯的效果，只有堅持到最後的人才會獲得你想要的成功。
健身之後會產生飢餓感，所以要在三十分鐘內補充碳水化合物和蛋白質，這樣健身才發生最大的效果。
沒辦法，我們就是愛健身，而最後，你也一定會感謝當初那個堅持的自己。
