決明子功效與作用 你都知道哪些

在日常生活中，相信很多人都認識決明子。有的人把決明子做成枕頭，有的人則把它泡水喝。那決明子的功效和作用你到底知道多少呢？

決明子的別名又叫草決明、馬蹄決明。是豆科類植物的種子。那麼它的功效和作用到底有哪些呢？

1、決明子對人體而言，能起到清肝明目，促進腸胃消化，保持腸道通暢的作用。當你頭痛眼花、排便困難、以及咽喉腫痛的時候，試著用它來泡水喝，效果顯著。

2、決明子還具有降低血壓，血脂的功效，所以超重肥胖的人群在減肥期間可以使用決明子，長期堅持，效果就出來了。

3、決明子中富含人體所必需的膳食營養，比如蛋白質，糖分，維生素以及一些微量元素，能調節人體的免疫力，增強體質，還可以消炎抗菌殺菌等等。

4、　它還可以通過排毒的方式減少人體腸道吸收膽固醇，並促進蛋白質脂肪質等的新陳代謝。還能幫助人體預防老年白內障等疾病。

5、對於便秘患者來說，決明子也是一味良藥。它有著緩瀉的功效，能使體內腸道的毒素排出，清潤腸道，還能預防痔瘡，腸道癌等疾病，所以對於慢性便秘的人群來說是十分有益的。當然缺點就是要經常上廁所。

6、可以用來製作枕頭。

「枕囊代曲肱，甘寢聽芬苾。老眼願力余，讀書真成癖。」這是宋代文學家黃庭堅的一首寫有關決明子枕頭的一首詩。睡覺使用決明子做成的枕頭，能夠達到清熱解毒，安神助眠的效果。只需用布袋裝入3～4千克生決明子，裝好縫邊，枕頭就做好了。此外決明子還輔助治療頸椎疾病。