皮膚保濕｜秋風凜凜，讓皮膚鎖住水分，你的皮膚不再乾燥！
▌秋天不補水，皮膚不透氣，皮膚喝飽水，美麗每一刻！
文丨魯大仙兒
Hello，小仙女們又見面了！上期為大家解答了一些常見的皮膚問題，能夠幫助並解決有護膚煩惱的人，還是蠻欣慰的，那麼接下來的每一期內容，大仙兒都會為大家排憂解惑。
天氣漸漸轉涼，現在正是秋意濃的季節，空氣中濕度也在慢慢下降，由於氣候的變換，再加上秋風瑟瑟，肌膚本身亦處於脆弱狀態，容易因外界環境的因素，帶走皮膚的水分，保濕也就成了秋季護膚的重大課題。
保濕到底是要保住哪裡的水分？
早在1952年，專家們第一次提出皮膚乾燥及由此產生的臨床癥狀（如發癢、脫屑等），調查結果是由於角質缺水直接引起的，自此各種各樣以維持或增加角質層水含量維目標的護膚品不斷得到開發和利用，收到了廣大消費者的青睞。
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正常的角質層含水量大約在20%左右，低於10%會出現乾澀、緊繃感，皮膚表面會有細屑，繼而出現細小的皺紋，長期缺水皮膚會變得乾裂、敏感。
在皮膚處於健康狀態時，完整的皮膚屏障讓我們有一個良好的水循環、維持皮膚滋潤度，可是惡劣的外界環境比如濕度低、溫度低的秋冬季節會破壞我們皮膚屏障，當環境濕度低於60%時我們角質層的含水量就會低於10%。
皮膚好比一個天然的保濕系統，這個系統就猶如一個水利工程，由「水源、水渠和攔水大壩」共同組成，每個流程都各盡其職，每個步驟都環環相扣。
『水源』
真皮層相當於保濕系統的水源，具有大量的毛細血管，可以通過血液循環輸送充足的水分和營養物質，同時真皮含有的膠原蛋白和透明質酸，能夠結合大量的水，形成凝膠狀基質，也就是整個皮膚的保濕系統的儲水庫。
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『水渠』
基底膜位於表皮和真皮之間，是有很多網孔的薄膜狀結構，表皮沒有血管，其所需的水分和營養物質便是透過這個網狀結構到達，所以它是保濕系統的水渠，負責運輸水分。
『攔水大壩』
攔水大壩就是我們的皮膚屏障結構，天然保濕因子具有吸水特性，神經醯胺具有維持保濕結構的功能，皮脂膜可以有效的減少水分的蒸發等等。
但是由於各種原因包括日晒、不正確的護膚、藥物甚至隨著年齡的增長，皮膚的保濕系統中任何一個環節出現受損，都會讓皮膚出現缺水乾燥、脫屑敏感、衰老等。
三個 「修復」 方法讓你皮膚不再乾燥
一、水源的修復
真皮層受到破壞時基質中含水量降低，水分來源就減少了，此時選擇護膚品主要選擇具有激活細胞活性功效的成分，促進成纖維合成膠原蛋白、透明質酸等，如大豆提取物，富含具有生物活性的糖蛋白和多糖，能夠激活細胞，修復受損的基質結構，β-葡聚糖可以激活免疫應答、產生EGF、FGF等促進膠原蛋白、彈力蛋白的合成，此外添加了一些超氧化物歧化酶、維生素E、葡萄籽提取物、等的抗氧化、清楚自由基的成分，可以有效抑制基質金屬蛋白酶，減少基質的降解，有效抗衰老，也為保濕做出重要貢獻哦！
二、水渠的修復
基底膜受損影響表皮和真皮的結構支撐及營養物質、水分的運輸，基底膜的主要成分是層粘連蛋白、Ⅳ型和Ⅶ型膠原蛋白等，所以護膚品中添加的酵母提取物、山毛櫸芽提取物等都可以促進Ⅳ型和Ⅶ型膠原蛋白合成，修復基底層，加強皮膚保濕系統。
三、攔水大壩的修復
這是保濕的重中之重！！！！上面兩個角度通常是衰老所致的皮膚缺水，針對年齡稍大的朋友，可是保濕是我們的終身事業，小時候就開始用寶寶霜了吧，所以針對所有人的保濕是我們皮膚屏障也就是攔水大壩的修復，因為角質層位於最外面，每天受到各種物理化學生物等襲擊，難免受傷。
所以需要我們外源性補充這些保水鎖水的成分，如常用的氨基酸、吡咯烷酮羧酸、乳酸鹽、尿素等天然保濕因子及甘油、丙二醇等吸水成分，還有各種油脂如石蠟油、角鯊烷、脂肪酸等作為封閉劑來阻止水分的蒸發，此外神經醯胺作為近年各護膚品研發者的熱點，對於修復受損的皮膚屏障及其保水功能具有重要作用。
「 簡單的總結並歸納一下 」
1. 看成分
選擇化妝水或面膜的時候，如果成分添加了一些多元醇（甘油、丙二醇或山梨醣醇等），這種小分子可以吸水，會有更好的保濕效果。
2. 看類型
產品的保濕效果，是由化妝品配方師自己去設計的。
乳霜或乳液都屬於比較滋潤的類型，而精華液及凝膠，則偏清爽。
因此，清爽型比較適合油性肌膚或青少年，滋潤型產品則較偏向熟齡肌膚，不過最終情況還是以實際使用來判斷。
3. 結合使用
面膜、水、乳液和霜的保濕作用，大概可以分為濕潤、潤膚和封閉三種。
簡單來說，面膜、水用來濕潤皮膚，而含有油脂成分的乳液、霜，能讓皮膚表面水分的蒸發變慢。
因此，在使用的時候可以用水結合乳液或乳霜，從而發揮更好的效果。
了解了這麼多關於保濕的知識，那麼秋季保濕的重點，相對於春夏的防晒、控油，秋季對皮膚的補水顯得更為重要，冬季保濕更要注意產品的滋潤度。
秋冬來臨，環境濕度逐漸下降，皮膚水分更容易丟失，外界溫度低導致皮膚血液循環欠佳，供水來源也沒那麼好了，皮脂腺也沒有夏天那麼活躍，分泌的皮脂減少，不能阻擋水分的丟失，所以可以選擇用乳、霜質地的護膚產品。
好啦，關於皮膚補水，本期內容就說到這裡，仙女們在秋季皮膚保濕要選對方法，方法正確了，皮膚才會「靚」起來！
你這麼拼，千萬別輸給這張臉！我是魯大仙兒，你們的護膚專家，有關任何護膚問題，可以關注同名公眾號，在公眾號對話框給大仙兒留言，關於護膚的一切，我將有問必答！