英國科學月刊《成癮》(Addiction)刊登的一項最新綜述文章指出，酒精可以致癌，並且至少與七種癌症相關！

酒是人類最古老的食物之一，觥籌交錯，具備歡顏是飯桌上的常態。但是早在1988年，國際癌症研究機構已經宣布酒精是致癌物，喝酒到底有多可怕？

研究表明，長期過度攝入酒精至少會增加七種癌症的風險，包括口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、結腸癌、直腸癌、乳腺癌等，其實可能更多。

專家建議：

1、成人男性一天飲酒的酒精量不超過25g，相當於啤酒不超過一瓶，或葡萄酒不超過250ml，或38度的白酒不超過2兩、高度白酒就不超過1兩。

2、成人女性一天飲酒的酒精量不超過15g，相當於啤酒半瓶多一點，或葡萄酒150ml，或38度的白酒別超過1兩。

如何喝酒不傷身？

1、盡量選擇濃度低一點的酒

2、空腹飲酒最傷身，建議喝酒前先吃點豆類、蛋類、牛奶、蔬菜等。

3、日常應酬減少不了的話，可以為常喝酒的自己備上一份【大特保—肝病險】，每年最低僅需18元，超值享受。

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