為什麼跳齊舞會累？

齊舞是一種十分具有表現力，充分展示街舞魅力的舞蹈形式，因為其震撼的視覺效果而受到許多舞者的追捧。但在排練齊舞的同時很多舞者會有這種感覺：

我平時solo那麼多招也沒覺得多累

為啥一跳齊舞就會累到不行？

我覺得原因可能是多方面的。

第一 ，齊舞中你的動作不是你肌肉習慣的發力方式。

為了讓跳齊舞的每個人都整齊劃一，每個基礎動作大家都會只做出相同的感覺，這種感覺的動作可能和你平時練習時的發力不太一樣，肌肉不習慣所以讓我們感覺很累。

第二 ，記動作記隊形也會很累。

由於一支齊舞會有許多複雜的隊形，而許多人在跳齊舞的時候滿腦子都在想著下一個隊形，同時還得用力跳出現在的動作，這樣的分心會讓你感覺有些力不從心，身體也就會累的更快。

第三 ，齊舞的時間要比solo時間長。

在長達三四分鐘的時間內可能沒幾秒喘氣的機會，相比較一分多種的solo時間足足多了一倍多，再加上齊舞不能像solo那麼隨意的自己調配體力，所以更長時間的運動也就消耗了更多的體力。

第四 ，連續的熬夜也會讓我們的身體和精神不在狀態。

齊舞的排練經常是晚上開始排練到深夜，大家會覺得隨著排練時間的推移越來越累、越來越乏，過少的睡眠時間也會導致記錯動作和忘隊形，降低排練的質量。

雖然排練齊舞總是挑戰著我們的身體極限，但是不能否認這種舞蹈形式帶給我們的喜悅或者淚水，我們總是期待著更優秀的齊舞帶給我們更多的驚喜。

縱使齊舞虐我千百遍，我仍待齊舞如初戀。