你以為口腔潰瘍痛幾天就完了嗎？還要小心它癌變！

明明飲食也沒很重口，只偶爾吃點辣，卻偏偏得了口腔潰瘍以至於什麼都不能吃，一吃就痛得哇哇叫。所以說，有一種淡淡的憂傷，叫口腔潰瘍！口腔潰瘍，又稱為「口瘡」，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血，可因刺激性食物引發疼痛。

大多口腔潰瘍屬於複發性的，良性不礙事。但有些情況下的口腔潰瘍，可能是較為嚴重的疾病的癥狀。

當你的口腔潰瘍：潰瘍大而深，似"彈坑"狀，可深達黏膜下層腺體及腺周組織，直徑可大於1cm，潰瘍周圍組織紅腫微隆起，基底微硬，表面有灰黃色假膜或灰白色壞死組織、對藥物免疫，甚至因藥物惡化潰瘍時……那就很可能是潰瘍癌變，要及時去醫院檢查。

口腔潰瘍能根治嗎？

大多數學者認為是由免疫因素、遺傳因素、維生素、微量元素缺乏、系統疾病以及精神緊張等多種因素綜合作用所致。既然病因如此複雜，就難以找到準確針對病因的特效療法，所以，很遺憾的說口腔潰瘍沒有根治的辦法。

那我們該如何減少口腔潰瘍的發作呢？

①飲食要清淡

戒煙戒酒，多吃蔬菜、水果，少吃燒烤油炸和油膩食物，不吃辛辣及熱性食品如辣椒、生蔥、多吃西蘭花、芹菜、青菜、大白菜、蘿蔔等蔬菜補充維生素及葉綠素，同時多吃蛋黃補充維生素B2。

②保持口腔衛生。

平時要保持口腔衛生，吃完東西可用淡鹽水或者茶水漱口。及時去除牙石、牙齒的殘根殘冠等刺激因素，特別是戴假牙或者牙齒畸形的人，因為口腔黏膜經常摩擦，很容易頻繁出現潰瘍。

③加強鍛煉。

運動宜選擇輕鬆平緩、活動量不大的項目。清晨、傍晚經常性參加一些體育健身活動，如長走、慢跑等活動項目能夠調節身心健康。經常參加健身活動，不僅可以調心養肺，提高內臟器官的功能，而且還有利於增強各組織器官的免疫功能。

④精神調整。

保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。

當然，說到底，用藥不過是治標不治本的辦法，把身體搞好了才是正道。