寶寶冬天常吃這種蔬菜，補充VC，增強抵抗力，還能預防感冒！

包菜的營養價值與大白菜相差無幾，其中維生素C的含量還要高出一倍左右。此外，包菜富含葉酸，這是甘藍類蔬菜的一個優點，所以，懷孕的婦女及貧血患者應當多吃些包菜。包菜也是重要的美容品。包菜能提高人體免疫力，預防感冒，保障癌症患者的生活質量。今天就給大家推薦一款輔食——包菜泥！

包菜泥：適合7個月以上的寶寶食用

具體的做法讓小編帶你看看吧！

需要準備的食材：包菜50g

將包菜切開

選靠中間的嫩葉子焯熟

撈出焯好的包菜

放入輔食機中，加適量的溫開水

一款清甜可口的包菜泥就做好了，7個月的小寶寶剛剛添加輔食不久，最適合食用各種菜泥水果泥，可以和米粉混合食用，都是很不錯的選擇哦，吃不完的也可以放到嬰兒輔食存儲盒中冷凍在冰箱里，3天內食用完！